书籍介绍
我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱，能够给予别人爱，而且能够得到他人的爱，在认可与肯定中幸福地生活。 知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究，她发现，积极情绪（包括喜悦、快乐、感激等）在一天之中会短暂出现，但它们的力量是巨大的，能够激发出强有力的正能量。基于此，作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论，帮助我们从全新的角度理解什么是爱，以及如何运用爱的力量。 芭芭拉博士认为，爱关乎我们的身心健康，爱也是让我们与他人产生情感共鸣的钥匙。首先，我们需要剥离一些错误的观念，比如，“爱是独自占有的、爱是永恒的、爱是无条件的”——这些深植于人们脑海中的观念大都只是美好的愿望。实际上，爱触及的范围远比我们想像的范围要广，爱有时效性，也不是无条件的，更不是恒久不变的。爱是人与人之间产生的微小情感联结与积极共鸣；爱...
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用户评论
迷走神经
两星半吧。收获是：爱是人与人之间积极共鸣，相互来电。它有两个先决条件：安全感，与另一个人的感官连接。爱与爱之间没有本质差别，只有相互的频率以及积累多少的差别。
1.爱就是你与另外一个人之间的那种温暖与情感联结的微小瞬间。
2.度量爱的最佳时间单位是秒与分，而非月与年。
3.眼神交流可能是触发联结和合一的最强力量。
4.爱是一种渴望。
5.爱是一种联结。
6.爱是一个整体。
爱是温暖与情感联结的微小瞬间。前半部分很棒，后半部分讲实践，有点虚。
一般，没有亮点
”爱是积极情绪的联结共鸣“这个观点非常具有启发性，是对爱这个概念的一种很不错的普适归纳，亲情爱情友情等世俗定义的情感，底层的爱本质或许都是相同的。
但如果只是想了解理论概念，书本看前半本就够了，后半本书变成了冥想教学。
一篇博客的量
读起来让人心情很好的一本书
积极情绪的力量的后续本，重点讨论积极情绪中的皇冠“爱”，正如积极情绪的拓展建构功能一样，爱也具备拓展建构功能，拥有爱的能力人视野更开阔，更有创造力，人际关系更融洽等等。
本书的作者反复强调需要升级对爱的看法，爱是一种积极的共鸣，爱的能力是可以通过练习提升的，作者介绍了正式的练习如慈爱冥想，同理心冥想和博爱冥想等各种方式，还有各种非正式的方法，可以在自己的日常中随时练习。
这些方法非常实用。关键是你是否相信，以及是否愿意真正投入精力和时间练习。
沾边积极心理学的书，实在很少有值得高分的。