书籍介绍
原来，小孩念书不专心、长不高、身材变形这些都跟脊椎健康有关系！
原来，所有的形体问题都是肌肉问题，都可以通过运动方案来解决！
比起在外面跑跳玩耍，现在的孩子更多的是躺着看电视，或用不正确的姿势坐在桌前打电脑、玩手机，长期养成的坏姿势不仅会影响孩子的形体和发育，还会降低他们的专注力，产生学习上的障碍！
《让孩子的脊椎挺起来》是写给手机族、平板族、电脑族孩子和家长的健康福音书。作者全玲淳博士在脊椎健康方面有着30年的医疗经验，她将帮助我们通过正确的姿势运动来矫正不良体态，并利用骨骼定型前的黄金矫正期，找回孩子隐藏的身高和学习专注力！
（1）长高方案：只要在生长板关闭之前实行，就可以多长10厘米，轻松解决成长期孩子的身高烦恼！
（2）学习方案：坐在椅子上也能做的课间运动，可以舒展长期被椅子虐待的脊椎，还能提升专注力，赶跑考试期间的瞌睡虫。
（3）美丽方案：虽然走路和跑步也不错，但美丽方案可以提供矫正姿势、消除赘肉的方法，不用减肥就能打造完美身材
（4）生活方案：小小的习惯将大大影响孩子一生的脊椎健康，本书会我们如何养成良好的坐姿、站姿、睡姿，以及如何正确的使用电脑和手机，如何挑选符合孩子身体重心的包包、座椅、衣服等。
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用户评论
背挺直，夹紧肩胛骨。
现在的人，脊椎或多或少都有点问题吧
按照书中的方法自测了下，脊椎问题多多啊。不止是小孩看，建议大人都按照这个做起来，脊椎保卫战！
提供了一個思路，就是乾貨太少，遠不如豆瓣上的整骨劉醫生
简单易读的脊椎使用手册。里面出现的变形了的脊椎真让人害怕。
矫正动作中很多都是广播体操的动作呀，大人也要多做广播体操。
讲了正确的姿势与锻炼方式，有所收获。
非常好的科普书，最近颈椎疼，头前倾的厉害，一直怀疑是脊椎也有问题；果然证实了我的想法，纠正了几个错误姿势的认知：例如：双手交叉环绕胸前，是不良姿势。
正确的姿势不舒服，觉得辛苦，越是这样越应该比任何人更努力坚持正确的姿势。
干货还是有的。