书籍介绍
被译为20多种语言，美国亚马逊1000+评价4.7星
一个贴近生活的故事+万能金字塔模型，
帮你松开被煎熬捆绑的内心，停止无用的伤人和自伤
◎ 编辑推荐
☆ 被译为20多种语言，美国亚马逊1000+评价4.7星，十余年雄踞心理类排行榜前列
☆ 夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争……一切冲突的根源都在于自我背叛！其实，你一直都知道该怎么做，却老是找理由不去做，因为你还不够了解自己。
☆ 要想化解冲突，并不需要讨好他人、纠正行为，也不需要控制情绪，只需要停止和自己较劲，听从内心最本源的声音。
◎ 内容简介
你或许感到周围到处都是火药桶，个个一碰就炸。沟通总是力不从心，自己被无视、被欺骗、被伤害，满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过，幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处，我们就不难发现，所有的冲突，都源于自我背叛。不是别人跟你过不去，是你在跟自己较劲。
阅读本书时，你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会，像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核，直面自己内心最初的冲动，并借助金字塔模型由内而外地解决问题。化解冲突最关键的不是纠正行为，也不是情绪管理，而是看清并忠于自己，获得内心的和平。
◎ 名人推荐
杰出，引人入胜，生动明晰，直击要害！所有管理人员、教师、咨询师和父母都应该读读这本书，把它应用到实践中。
——哈佛商学院荣誉教授史蒂芬•维尔怀特（Steren C. Wheelwright）
书中隐藏的知识深刻而意义非凡，它诊断出了我们这个社会的病症—从个人的小规模的自我欺骗到整个文化的自我欺骗。
——牛津大学林纳克尔学院心理学教授、荣誉院士罗姆•哈尔（Rom Harré）
目录
用户评论
哲学家马丁·布伯说过，无论在哪个时代，无论我们在做什么，我们的生存之道无非我和物或我和你两种。换句话说，我们要么把别人都视作物，比如说，障碍啊，媒介啊，或无关紧要的东西啊；要么就是把他们看作人。每时每刻，我们都在选择。在对待我们的孩子、伴侣、邻居、同事、陌生人时，我们都在选择是要把他们当作和我们一样的人，还是物品。我们选择了什么，他们就是什么。在前一种情况下，因为我们把他们当作了和我们自己一样的人，我们就能说自己的内心在面对他们时是和平的。在后一种情况下，因为我们常常觉得他们低我们一等，就只能说我们的内心其实处于交战状态。因为其实每一张脸都映射着其他所有人的脸。也就是说，当我憎恨他人时，我也在伤害自己。我们彼此远离，结果却只是自讨苦吃。只有让自己的内心处于和平，我们才能成为传递和平的使者。
无视身处的环境与事物的周遭，看待一切时，个人的遭遇也被赋予了新的意义。它打开了一扇窗，让我能够看到其他人可能感受到的痛苦，而其中有一些正是由我带来的。因为我不再需要为自己开脱，所以我也不必再紧抓着我的遭遇不放，不再以受害者自居了。本书借由巴以冲突，以一对情侣的视角，创作的一部心理小说，以男主人公的视角，开始有了一种感情、一种渴望，而在从前这种感受却非常微弱。我开始看到了一种可能，看到了某种潜在的、可以解决我们之间问题的方法，而这些都是身在方框中的人无法看到的。在曾经只有愤怒和绝望的地方，却开始看到了 希望，内心归于和平。
冲突无处不在，无论是在家、在学校、在工作场合或者其他各种场合，都有可能产生冲突。即使冲突这么常见，我们也大多不善于解决冲突。
这些冲突都来源于哪里呢？《化解我们内心的冲突》这本书就通过一个包含了各种各样冲突的故事，为我们展示了冲突的根源，教我们如何解决这些冲突。
阅读本书时，你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会，像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核，直面自己内心最初的冲动。
走到方框□之外，保持对人的感情。重视自己的感觉
感觉一般般
比较有趣的观点：1很多时候，是你无意识的把对方变成了你讨厌的人（对应行为方框）2如果你想打赢一场跟人有关的战争，你的内心要是和平的
娓娓道来 非常易懂 看起来心境会变得平和
采用类似于《被讨厌的勇气》中的对话模式传达主人公思维的挣扎及变化，最终成功输出核心观点（但我已经忘了观点是什么）。但对话式风格需要人的思维一直紧随变化，略感疲倦，何况一些长句确实拗口难以一次理解。不过该书借助较多的思维图表展示逻辑和观点，设置的家庭关系、同事关系、国家间关系等情境，与我们的生活较为贴近，方便共情理解。
不知道在讲什么 垃真的写得很差没有一点用处 浪费时间
走出自我开脱的方框，寻找内心的和平。