书籍介绍
在人生的旅途中,我们常常会面临困惑和挑战,有时甚至质疑自己是否一切都做得不够好。而《难道一切都是我的错吗?》这本书,正是为那些在迷茫中寻找答案的人们而写。它告诉我们,面对不幸和痛苦,勇敢地表达自己的不满和痛苦,正视心理状态和情绪变化,是成长和进步的途径。
作者简介
李松蔚,北京大学临床心理学博士,清华大学心理发展指导中心讲师,也是一位资深心理治疗和心理咨询专家。他在认知行为治疗和系统家庭治疗领域拥有丰富的经验和研究。作为知乎心理学领域优秀回答者和网络音频课程《洞悉相处之道》的讲师,李松蔚在心理学领域颇具人气。他关注家庭关系,强调家庭是一个复杂的系统,主张积极、不指责的态度寻求家庭问题的改变。
推荐理由
《难道一切都是我的错吗?》这本书通过深入剖析个体心理和社会环境对个人命运的影响,为读者揭示了面对不幸和痛苦时的心态调整方法。书中不仅提供了心理学、社会学等多角度的见解,还结合实际案例,让读者在阅读中感受到共鸣与启发。这本书不仅是一本自我成长的指南,也是对家庭、教育、社会问题深入思考的宝典。
适合哪些人读
适合对心理学、社会学感兴趣的读者
面临生活压力、心理困境,希望找到自我成长方法的读者
家长、教育工作者
对家庭、教育、社会问题有深入思考的读者。这本书将为他们在面对生活挑战时提供有益的启示和帮助。
目录
1 认知误区:你是否自己主动选择了不幸
我不应该被如此对待 -003
某种意义上,越能展现出不幸的人,就越有力量。
“我是抑郁症,你帮不了我” -009
我们用标签给自己制造了一个怪圈。
显示全部