书籍 难道一切都是我的错吗?的封面

难道一切都是我的错吗?

李松蔚

出版时间

2018-06-30

ISBN

9787511372543

评分

★★★★★

标签

心理学

书籍介绍
在人生的旅途中,我们常常会面临困惑和挑战,有时甚至质疑自己是否一切都做得不够好。而《难道一切都是我的错吗?》这本书,正是为那些在迷茫中寻找答案的人们而写。它告诉我们,面对不幸和痛苦,勇敢地表达自己的不满和痛苦,正视心理状态和情绪变化,是成长和进步的途径。
作者简介
李松蔚,北京大学临床心理学博士,清华大学心理发展指导中心讲师,也是一位资深心理治疗和心理咨询专家。他在认知行为治疗和系统家庭治疗领域拥有丰富的经验和研究。作为知乎心理学领域优秀回答者和网络音频课程《洞悉相处之道》的讲师,李松蔚在心理学领域颇具人气。他关注家庭关系,强调家庭是一个复杂的系统,主张积极、不指责的态度寻求家庭问题的改变。
推荐理由
《难道一切都是我的错吗?》这本书通过深入剖析个体心理和社会环境对个人命运的影响,为读者揭示了面对不幸和痛苦时的心态调整方法。书中不仅提供了心理学、社会学等多角度的见解,还结合实际案例,让读者在阅读中感受到共鸣与启发。这本书不仅是一本自我成长的指南,也是对家庭、教育、社会问题深入思考的宝典。
适合哪些人读
适合对心理学、社会学感兴趣的读者
面临生活压力、心理困境,希望找到自我成长方法的读者
家长、教育工作者
对家庭、教育、社会问题有深入思考的读者。这本书将为他们在面对生活挑战时提供有益的启示和帮助。
书籍脑图
目录
1 认知误区:你是否自己主动选择了不幸
我不应该被如此对待 -003
某种意义上,越能展现出不幸的人,就越有力量。
“我是抑郁症,你帮不了我” -009
我们用标签给自己制造了一个怪圈。

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用户评论
很有启发,我们日常生活中的很多焦虑和观念其实都是受到传媒影响和放大的。李松蔚老师的文字总是能传递出一种温柔、平静的力量。 一个家庭的局面究竟如何,其实是整体的家庭成员“合谋”出来的,没有绝对的说某个人要承担全部责任。 美中不足是,过于零散,希望能写出更成体系的作品。
李松蔚老师的这本心理学散文集,是有一个非常自如的内在体系的,并且这个体系的内核,是老子的无为思想。无为不是什么都不做,而是认识到万事万物都有它的本性与“动因”,因此顺其自然而不勉强为之。 看他的文字,平常得就像口语,不设任何机巧,好像没有什么水平,却能循循地将道理讲得明白易懂,实在佩服。
对小白来说确实收获良多
〖未来社会,孩子最需要的品质是什么?〗这篇真的很不错,特意去李松蔚的公众号找到这篇发了朋友圈,还把这本书分享给了同事。
迷妹粉
有什么系统的自救书推荐
质量参差不齐的文章合集,李松蔚写育儿的部分还蛮有意思的。找到一个喜欢的心理咨询师真难啊,行文的口吻总给我一种居高临下的自得感。
我看的李松蔚第二本书,着重于家庭成员间的各种关系,案例很像我们自己或是周边正发生的事情,好看且值得看。其实心理学本身就是让你从自己的内心去承认一些你不愿意承认的事情。Mark微信读书第269本。
在朋友跟你抱怨的时候,她需要的并不是一个解决方案,她想要的是情绪安慰已经共情。就算你看出了问题的本质,也不要直说。因为比起解决问题,更重要的是她的打算。
开头几篇略鸡汤,越往后看越觉得还是有点内容的。作者一直站在中立的角度分析各种关系场景,「你有你的期待,而别人有别人的行事逻辑」这篇算是解答了网络看客的疑惑:每逢社会或娱乐事件,总有大批看客争先恐后地跳出来,居高临下地指导事件中人应该怎么做,一旦对方不符合自己的期待,就开始恨铁不成钢地指责,更甚者破口大骂。这么做,一是借机宣泄情绪,二是不懂他人自有行事逻辑而我们所做的只有顺从。过界并不意味正确,尊重他人的每个选择。
书籍解析
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