本书是融智编著的人生励志读物。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够理智地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。本书深入分析了自控力的内涵，阐明了如何提高自控力，探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变就习惯等。全书内容丰富，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切地感悟自控力的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动自控力，引爆蕴藏在体内的潜能，开创崭新的成功人生！

融智，原名张萌，毕业于保定学院汉语言文学专业，爱生活、爱思考、爱智慧，多年图书编辑出版经验。编辑出版过文学名著·青少系列的《复活》《莫泊桑短篇小说选》等，编著有《中外神话寓言故事》《超级记忆术》等图书。