书籍介绍
在静默中倾听自己的声音
感受喧嚣世界中的无声力量
一行禅师，当今世界上伟大的心灵导师，全世界极具影响力的禅宗僧人。
用户评论
可读性和操作性极强。大概是最近在疗愈，借的书都是这方面的。
通过呼吸，达到正念，安住当下。呼吸修行方式可用语句提示，这是不同于内观呼吸不用任何征象或言语只观注鼻孔的入息与出息。比较范的写法。
太简略重复
沉默、观呼吸、行禅等修行方法
简单，信则灵
感谢禅师如此温厚耐心地为我等愚笨之人指点自由幸福之路。“我活在当下，我是存在的，我安住在此刻，不迷失于过去未来，不迷失于妄念，也不迷失于内心与外界的喧嚣。我就安住于此。”
一行禅师的最后一本著作。
“所见所知即所是。
嗔者自身即成嗔。
爱人者自身即是爱。
远眺雪山峰，
远眺者即成为雪山峰。
做梦者成其梦。”
沉默便是正念。