书籍介绍
在复杂多变的社会环境中，情商和自控能力已经成为现代人成功的关键。这本书通过深入浅出的方式，揭示了情商与自控的内在联系，为读者提供了一套完整的提升方案。它不仅适用于职场人士，也适合于希望改善自身心理素质和生活质量的广大读者。
作者简介
吉勒·阿佐帕蒂，是一位驰名遐迩的法国社会心理学家，在人际关系与沟通策略的探索领域享有权威地位。他的作品深受读者喜爱，销售量节节攀升，且广受国际认可，已被译为多种语言，让全球读者都能领略其学术风采。
推荐理由
《高情商自控手册》是一本集心理学、自我提升与人际交往于一体的指南书籍。它从自我认知、情绪管理、人际关系、领导力等多个方面出发，为读者提供了丰富实用的方法和策略，帮助读者提升个人情商，实现自我成长和人际关系的和谐。
适合哪些人读
1. 职场人士：希望通过提升情商和自控能力，提高工作效率、改善职场关系的人。
2. 学生：希望在学习生活中更好地管理情绪、应对挫折，实现个人成长的学生。
3. 家庭主妇/主夫：希望提升家庭和谐度，改善亲子关系的人。
4. 人际交往困难者：希望改善人际交往，建立良好人际关系的人。
5. 心理成长爱好者：希望深入了解心理学，提升个人心理素质的人。
书籍脑图
目录
用户评论
无论和谁谈恋爱，无论对方有多靠谱，这5件傻事都千万不要做：1、为了对方冷落自己的朋友。2、不敢与对方争吵，一味妥协。真正长久的恋爱关系都是可以接受争吵的，爱情往往通过克服危机来获得长久。3、忽略了经济独立的重要性。4、为对方放弃自己的兴趣爱好。兴趣爱好是对我们灵魂的最大滋养，可以使我们成为独一无二且足够有趣的人；一个真正爱你的人，不会要求你放弃自己的爱好，因为他（她）爱的是原原本本完整的你。5、事事听从对方意见，不敢独自做决定。作者希望我们明白，我们并不需要放弃自己的所有人格，而是要掌控安排自己生活的权利。爱不意味着取悦，依赖也不意味着顺从；懂得坚持自我的人，才能拥有真正成熟的爱情。
帮助心理建设的良好心态
更像一本测试书籍
涪城区图书馆
讲的还是有点用的，章节标题都是我们需要掌握的技巧。但是每章的测试题之间，重复的选项有些多了，我认为应该有另外的更简洁的叙事结构，和更方便统计的测试选项排列。【孙子兵法不是天神奖励给凡人的锦囊！而是天才的智慧合集！】3.6分吧，挑着看。
像这种书，我这一边最多也只能叫做略读吧
确实学习了很多，而且自己觉得相当实用，但是又会忘记
有机会二刷，一定要做好笔记（框架图）
书籍解析
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