书籍介绍
内核不稳的人：
因为一点小事，偷偷难受了一整天；
事情还没发生，内心早已惶惶不安；
遇事缺乏主见，万事顺从他人意见；
犹豫了一万次，却从未行动过一次
……
当今时代，比情绪稳定更重要的是内核稳定，一个内核稳定的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心态不崩，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他的能量。
本书是资深心理咨询师风墟写给当代年轻人的内核修炼指南。
全书从“清理负面情绪”“停止过度思考”“打造自我边界”“构建稳固内在”四个方面，多角度深入剖析了我们内在多种负面情绪、心理顽疾的成因，引导读者更好地理清自己的内心，做一个内核稳定的人，自信从容，处变不惊。
风墟，资深心理咨询师，心理专栏作者，微信公众号“炼己者”主理人。
专注于个人心理成长方面的探索与研究，擅长以深刻、细腻之笔，剖析人的内心世界，引导读者向内看见真实的自己，从而理顺自己的内心，构建稳固内在。
目录
Part1 清理负面情绪
为什么你总是沉浸在负面情绪中 ...... 003
如何走出忌妒引发的心理失调 ...... 020
跨过那道看不见的“栅栏” ...... 032
请停止自我攻击 ...... 042
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用户评论
浅显易懂，值得一读
特别痛苦的时候可以读一读，至少能让自己暂停和冷静下来，有一个大概的方向，读完会想要看更深度的分析，理解更深层的自己，期待更多心理佳作。
写的挺好的 实用
内核稳定，处事不惊，在现代这个信息爆炸的时代，去了解怎样才是一个内核稳定的人。
那些方面是内核不稳定的表现。
本书还给30岁的创业年轻人一些建议。
看看你是否也在不经意间踩了内核不稳定的坑，还是能够保持着内核稳定的状态！
这是一本奇烂无比的书，看得我恶心。推演没有逻辑，各种主观臆断，各种想当然，论述片面，但作者的想当然又缺乏悟性，结论没几个对的。书中的主题跟主题之间也几乎没有关联，一盘散沙，什么也没说明白就切换了下一个主题。如果不相信我说的，作者有一个公众号叫“炼己者”，目前已经停更。建议先去看看他的水准再考虑，当然有见识的人应该从这个名字就能感受出这个人思维的幼稚、生硬、自以为是。这应该是一个没怎么受过良好教育的、连工作都没有对这个世界只有主观想象、自以为世外高人的民间心理学家。
能量自足，心无旁骛，做一个“内核”稳定的成年人。