沈氏女科六百年养生秘诀

这本书简单易懂，从养肝出发，讲述了女性如何调养身心。让人不仅对自己身体五脏之间的关系有了基本的认识，而且还从心理角度分析了一些症结。还对一些方子做了相应的解释。

我怪怪的

只是单纯列举症状和药房，不详细，看后作用不大。

还可以吧，通俗易懂，有些调养的方子。对我而言最大的收获是明白了主食五谷的重要性，五谷最滋养脾胃，我不太喜欢吃主食，总觉得多吃菜好，其实有点偏了，要吃好的五谷，粗糙一点的。调理心智，不那么猴急猴急的。

道理都懂就是做不到……

不错，就是得长期坚持

科普文，通俗易懂