书籍介绍
本书围绕女性跑者关心的健康和美丽，讲述励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，是跑步爱好者的全方位指南。
李赫，台湾专业体育出版机构“基本工事”负责人，《SOUL运动志》《世界职棒观战指南》主编，《GQ国际中文版》运动版特约撰述，《Hit职棒迷》杂志专栏作者。
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用户评论
热身，跑起来，然后拉伸，饮食，装备选择，甚至还有女跑者发型选择，所有人的建议结合起来还是非常全面的。
蜗牛上打发时间看的
评分有点偏低，大概是看的人少，评分的也少，有人打了一星分数就自然降低了。书里的一些专业知识还是很有用的，比如热身、饮食，以及运动后的放松。但是我看完这本书后就再也没跑过步，惭愧。
小白想了解跑步……感觉没有太多建设性的意见……
跑步一定是件超cool的事情~
跑步会让你变成更好的你~
很多时候，跑步不是为了健康，是想看看自己能做到什么程度~
在跑步中感受自己身体的联结~
书中介绍了很多关于跑步的注意点和一些女孩子们的疑惑，建议初跑者可以去看看~
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