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醒着的时间延长了
这个月的宝宝，睡眠时间比新生儿期有所减少，不再是吃了睡，醒了吃。满月后的宝宝，觉醒的时间越来越长，每天上午八九点钟可能是觉醒时间最长的，不再是每次吃奶后都能入睡。每天可能睡16~18个小时，后半夜可能会停食
一次奶。
睡眠长短的个体差异
有的宝宝睡眠时间比较长，属于能睡的宝宝；有的宝宝睡眠时间短，但精力旺盛，情绪也很好，不影响吃喝。宝宝觉少，和父母的遗传、生活习惯、养育方法等因素有关。只要宝宝精神好，生长发育正常，就不要担心宝宝睡眠过少或过多，这是每个宝宝的个体差异。每个年龄段的宝宝到底应该睡多长时间，根据宝宝生长需求和循证，有一个建议范围，但非硬性规定。即使是同一个宝宝，每天睡眠时间也是有变化的。
父母需要的是给宝宝创造良好的睡眠环境，营造睡眠氛围：在入睡前1小时给宝宝洗澡，30分钟前关闭电视、播放器、照明灯，打开夜灯、拉上窗帘，让宝宝躺在婴儿床上，在床前给宝宝讲睡前故事、哼唱摇篮曲。在宝宝快入睡时，轻轻搂抱、亲吻宝宝，道一声晚安，待宝宝进入深睡眠，关闭夜灯。在宝宝睡眠过程中，不要动辄打扰宝宝。
帮助宝宝养成良好的睡眠习惯非常重要。在条件允许的情况下，父母也借此养成良好的睡眠习惯，有助于更快地让宝宝形成规律睡眠。
夜间睡眠问题
父母劳累了一天，到了晚上，感到困倦疲劳，可宝宝却精神得很，就是不睡觉。1~2个月的宝宝，还不会玩耍，对周围的事物缺乏兴趣，看、听能力还比较弱，所以觉醒时哭的时候多。这往往让新手妈妈爸爸不知所措，有些爸爸妈妈情急之下，会认为宝宝不正常，缺钙等，急于为宝宝补钙。但是，这很可能与宝宝白天睡眠时间有关，爸爸妈妈要帮助宝宝逐渐改变过来，白天让宝宝少睡，慢慢把觉推移到晚上。
郑玉巧 儿科医生、著名育儿专家。从事儿科临床工作40年，熟练掌握新生儿科、儿科、妇产科常见病、多发病以及急危重症的诊断和治疗，对小儿生长发育监测、小儿营养评估、小儿喂养指导等积累了丰富的临床经验。
在国家及省市级医学期刊发表专业论文十余篇，多次获科技进步奖。获第二十一届美国儿科学会年会论文宣读权。为多家电视台、报刊、网站等撰稿或出任健康
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