书籍 圈层突破:如何打破人生的壁垒的封面

圈层突破:如何打破人生的壁垒

黄启团

出版社

出版时间

2018-11-01

ISBN

9787513923118

评分

★★★★★
书籍介绍

初版《只因目中无人》收获好评无数!新增三万字,全文整体修订

资深心理学导师、壹心理联合创始人 黄启团

培养学员超过10万,个人咨询累计近万小时

倾心传授20年婚姻、家庭、亲子养育跨越式成长方法论

武志红、青音、林文采、黄伟强、张国维一致推荐!

深度把握人与人之间的沟通本质,克服心理焦虑。

教你学会心中有爱、目中有人,用心理学实现个人成长!

世 / 界 / 无 / 限,/ 除 / 非 / 你 / 设 / 地 / 自 / 限!

人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就,更取决于我们内在的状态,只有由内而外富足的人生,才是高层次的人生。大多数人都像我一样,由于成长中有种种缺陷,内心处于匮乏的状态。但我相信,只要你愿意,生命一定会变得更加美好。但愿心理学能够早日在中国普及,让更多人能够从心理上的痛苦中解脱出来,拥有更高层次的幸福人生。

——黄启团

内容简介:

世界无限,除非你设地自限!资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团,人称“团长”,在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中,培养学员超过10万人,个人咨询累计近万小时。团长认为,人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就,更多取决于我们内在的状态,只有由内而外富足的人生,才是拥有更加美好的人生。在本书中,团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面,深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑,教你学会心中有爱、目中有人,用心理学实现个人成长!

与初版的《只因目中无人》相比,这一版的内容新增了近三万字。一方面是将作者这两年所做的咨询个案加入书中,为读者呈现更具象的成长参考模式;另一方面,作者将对人生困境和格局的思考融入其理论体系中,并对全书文字进行润色修改,让这本书中的方法论更加实用,可读性大大提高。

阅读本书,团长希望和你一起:

◆变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,把焦点放在一个人能做到的事情上,而不是这个人做不到的事情上。

◆抛掉固有的人生模式——重温创伤给你带来的伤痛,利用情绪觉察模式背后的思想病毒,重新建立一个新的强而有力的信念。

◆消除自己的限制性信念——认清无望、无助和无价值信念背后的形成机制,认清它们只是自我的信念而非事实。

◆打理好自己的情感银行——每个人心里都有个情感账户,给予别人真正需要的东西,学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。

◆破解冰山下的行为密码——找到行为背后隐含的一个人的渴望、期待、观点和感受,真正看见长期压抑并被我们忽略的“内在”。

◆合理运用情绪的力量——收下情绪带给我们的礼物,创造自己、他人、情境三者的一致性表达,让情绪流动起来。

◆提升人生的维度——打破固化的习惯框架,善于从对方角度、抽离自身看问题,以时间为节点,从不同层面理解事物。

名家推荐

团长人如其名,他是合作高手,也是高情商、高智商的“双高”人士。他的经营才华和为人让我佩服。他的书正像他的人一样入世实在,里面都是可应用于管理、婚姻、亲子以及个人成长方面的实操方法。总问该怎么做的人,可以从他的书中学到很多有效办法。

——知名心理学家 武志红

一个人有智商和情商不难,难的是同时还有情怀,团长就是这样的人。应该跟谁学习“爱”?当然是跟一个既懂得把事业打理得很成功,又知道把家庭经营得很幸福的人,而团长就是这样的人。

——《青音约》创始人 青音

我一直认为,一个对生命认真、对人对事认真的人,经过仔细思考,把自己的生命历程写出来,是值得我们参考和借鉴的。毫无疑问,团长就是这样的一个人。团长近年做了很多案例,他在书中用大量案例来说明一个理念,这样的写法正是我喜欢的方式,因为人类喜欢听故事,真实的故事更能让人产生共鸣,带来体验感,也能帮助我们吸收成为自己的功力。这样的一本书很让我期待,我非常愿意推荐给读者,让我们随着团长的思路,遇见那些他遇见过的人。

—— 《心理营养》作者、亲子教育专家 林文采

每个人都会遇到瓶颈期,在事业中,或者在人际关系中。究其原因,是他们过去的方法、能力不再起作用。如何用心理学的火把,去探索思维里被遮蔽的部分,走出信息茧房?《圈层突破》中有你要的答案。

——壹心理创始人 黄伟强

和黄启团老师合作二十年,最欣赏他对心理学的兴趣及热诚。传播学问的使命以及对学员成长的关怀,是他讲课及写书的原动力。在他的书中,他把二十多年的学习心得轻松自如地融入一个个案例中,看似简单,实为心理学应用的升华。

——心理学导师 张国维

目录
序言 用心理学改换人生
第一章 境由心造,人生困局起因
为什么你的世界越活越小 ... 002
把父母的累都背在了自己身上 ... 002
拥有知识却依然过不好这一生 ... 006

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用户评论
除了李中莹老师写的nlp著作,其他的都是渣渣
有值得借鉴的地方
心理鸡汤
太水,不要读。
优点是观点真的是不错的,也有实例,值得买一本收藏。 缺点是概念性的介绍太多,而且老是推销自己的服务。
一本好书,让名字给耽误了,真的值得反复阅读
领导推荐的,两个晚上看完。从学术上来说属于普及类读物,比较深入浅出。整体知识我都懂,也让我有所启发,希望有更深入的探索。
心理学改变人生,教你如何了解“人”,不管科技怎么发展,唯一不变的是我们的人性;心中有爱,目中有人。书中的情感银行、多维思考方式(时间线、理解层次、多人视角——我、对方、第三者)是挺有意思的。
微信读书推荐的,标题太鸡汤,看了几个书评感觉还可以于是往下读下去,意外地有不少干货。优点是干货多,痛点抓得准确,有两把刷子;缺点是写作水平一般,层次不分明,有部分拖沓有部分自我吹嘘的套路。对读者也是有挑战的,需要非常心静且对心理学感兴趣对自我剖析感兴趣的人才能读进去。打算二刷。
很多和教练领域内相同的,所以很快翻完