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用户评论
讲回避型人格。不平等的关系、自信丧失、觉得一切都很麻烦，很丧的这么一本书。内在剖析的很深入，具体没有说如何改变，而是教人直面问题，与自己和解
分析的很浅，举的例子很多，但怎么改变，貌似一笔带过。
回避型人格，是一种由既往失败/羞耻经历造就的消极认知→消极生活方式，根源是自我价值感低。
从身边的小事做起，不要想太多，经历就是一种财富。和别人开始有连接，不要害怕暴露自己。纵使有过很多失望，还是要小心翼翼重新开始啊。多想想我想要做什么，而不是我应该做什么，会减少很多那种懒懒的状态。
看完之后对自己有了一个全新的了解，本书也从各个方面来探寻回避型人格的本质，最后的解决方案也是要大胆的去面对那些曾经让自身畏惧的事，当迈出这一步新的生活也就开始了。
感觉这个问题，在现代社会人身上越来越常见。
是应该绝版的 废话太多了
一定要下定决心，去过自己决定的人生啊！！！做自己喜欢的事情，为了自己而活！！！
第一次看到这么刚说的日本人，谁都怼。
前几章很引人入胜，中间穿插着一些专业术语，写得其实不算特别深，解决办法也感觉模糊，但至少让人了解了一些“回避型人格”与“回避型依恋”的联系与区别。我的父亲就是这样一个“回避型依恋人格”，面对家庭责任感到麻烦，难以共情。作者提到 自闭症谱系障碍、社恐和回避型人格是不同的，回避型人格大多有“恐惧·回避型依恋关系”，而这几个共同点似乎都是“内向”。其实重要的是要对自己有自信、别白白浪费时间，从身边的小目标做起、不要太过理想化，周围的人尤其是家人不应强迫或操办过多，而是理解、支持，成为对方的“安全垫”。这样一来，回避型心中的阴霾也会逐渐消散，重返社会。