书籍介绍
本书将从身心整合的总体理论出发，解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候，除了看病遵医嘱外，我们也可以尝试去觉知身体，和身体对话。当咳嗽时想一想：如果不咳嗽，我想说什么？是想少说话吗？当胃痛时想一想：如果不胃痛，我想说什么？是想得到某些人的关心吗？身体和心灵一体两面，唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。本书分为五个部分：
第一部分，从觉知出发，告诉你如何与身体建立连接。怎样感知身体的信号，迈出开启生命能量的第一步。
第二部分，我将带你了解你的身体问题，告诉你身体问题背后的深层含义。带你看看你的身体给出的答案，并向你介绍身体疼痛和疾病的意义，身体和情绪的关系。
第三部分，带你一起去理解你和身体的关系，告诉你如何看懂身体的关系地图。身体是如何成为你亲密关系的替罪羊的？你和父母的关系模式是怎样藏在身...
用户评论
还行 一般般
其实说得很粗。有些车轱辘话，换汤不换药地说了好几遍。
无论什么时候都可以选择对自己好的方式，对身体好可以很简单，饮食、运动或呼吸。关于身体和心、灵的强烈关系呈怀疑态度。
读懂身体，温暖心灵，身心合一。
2.5，一字一句看到70页，剩下的内容翻阅完的。其中的提法在看过赛斯之后并不会觉得很陌生、不可接受，只是并不是心灵需要跟上身体的步伐，而是头脑/思想需要跟上。作为另一种视角（从内到外，以往都是从外到内——从思想/头脑出发来看的）看待身心问题的参考书，尚可。
首先我承认我是那种与身体链接很差的人，经常感知不到身体。如果期望这本书能引导你找回对身体的感知，应该不大可能。书中提出的方法无非是1深呼吸2随意舞动身体。这更像是一本理论性的普及书籍，让人了解什么是舞动治疗。既不能只顾舞动的优美，又不能没有美感，这不是矛盾吗？不能只舞动四肢，要兼顾柔美和掌控的力量。看完了这些，我表示如果去了作者的工作室，绝对定在原地不知如何是好。
好温柔的老师啊。
是我身体疗愈的起点
一派胡言