书籍介绍
在繁忙的生活中，我们常常被内心的恐惧所困扰，不敢表达真实的想法和感受。这本书将揭开羞怯心理的神秘面纱，帮助读者了解自己的内心世界，学会勇敢地表达自己，从而建立自信，拥有更加丰富的人际关系。
作者简介
加藤谛三，日本著名心理学家，出生于1938年，毕业于东京大学。他曾任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员，并担任日本电台“人生问题咨询”主持人。他的作品包括《我们为何如此不安》等数十部心理学作品，深入浅出地探讨现代人的心理问题，深受读者喜爱。
推荐理由
《你为什么总是说不出心里话》深入剖析了羞怯心理的成因，以及如何克服社交障碍，建立健康的人际关系。书中不仅详细描述了羞怯的人如何表达自己的困境，还提供了切实可行的建议和策略，帮助读者走出心理阴影，勇敢地面对自己，与他人真诚交流。
适合哪些人读
对于在社交中感到不安、羞怯，或是在表达自己时遇到困难的人，这本书提供了宝贵的指导。此外，对于那些关注心理健康、希望提升沟通能力的人士，本书同样具有很高的参考价值。
书籍脑图
目录
用户评论
第二遍
我太羞怯了😭
这本书戳死我了😭
。。。没有解决方法
在情绪低落的时候可以起到很好的心理按摩作用
天生羞怯的人，后天改变自己。
图书馆
看哭。
因为有契合我的部分，所以对我的帮助非常大。昨晚看了三分之一，今天与人交往的状态就完全不一样了，轻松了好多。明白了神经质和顾虑的原因，才能克服想太多的毛病。我并不是一个完全羞怯的人，但羞怯的这部分性格让我极易钻牛角尖，容易掉进自己设的陷阱，需要可以信赖的人或书时不时地让我清醒过来。
感觉主要是基于精神分析理论的，读起来跟霍妮那两本神经症有关的书体验相似，但是表述容易理解了很多。日本的很多科普书籍的文风都轻松易懂。
而且，书里描述的样子真的很像我。要更努力啊，我自己。
这本书算是能够给生活当中羞怯的人带来鼓励和勇气，可以照顾别人的感受但也别忽略自己的想法，提醒我与人打交道的过程中要真诚豁达放得开。只是输出的内容过于肤浅和研究调查片面，大部分观点和看法实在无法说服我也难以感到认同，不够严谨科学的体系更像是堆砌出来的心灵鸡汤。
2022-06
书籍解析
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