书籍介绍
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 这本书着力于： ·解释正念如何影响大脑的结构和功能，对正念作为一种个人实践和一种课堂方法进行了概述。 ·证明在课堂上进行正念练习有助于提高执行力、专注力、记忆力、社交和情感技能、数学成绩、自我调节能力。 ·讲述正式、非正式的正念练习及在课堂上进行正念训练的技巧。 ·讲述正念练习如何适用于不同的年级（幼儿园、小学、初高中），并如何将其融合到常规的学校课程（阅读、写作、数学、科学、历史和社会学、艺术等）中，进而在全校范围内实施。 正念，让教室成为更高效的学习场所！
用户评论
正念练习对学生学习和教师教学大有裨益。
學校推薦的一本關於正念融入教學的書，去年夏天跟著北大曾靜老師走過一段平和、察覺的正念練習之路，很多認知的感受融入自己日常生活，卻很難表達出來。這本書中間部分更像是方法論，對於幼兒到青少年不同階段的孩子，可以採取的方式，可能遇到的障礙以及將會達到的影響。開學以後會試著把這些方式融入每日教學中，幾分鐘的時間可能獲取終身的影響，三年級的崽崽們如果能在這個時候就學會察覺自己的想法，該是件多麼了不起的事情啊！想想都有點激動！