给内心的小孩找个家

通俗易懂，这本书对我最大的帮助是找到了一个途径和方式去了解父母

你知道，当你见到那个灰扑扑的小孩，就会流泪但还想要拥抱他

“什么感觉都没有，这实际上是一种自我保护，一些人会在童年时期就无意识地养成了这种本领，这样的话，当父母给他们造成疼痛或者无助的情绪时，他们便会不痛不痒”、“如果一个小孩的关系需求总是得不到满足，他的信念就会是「我是孤独的」”、“追求和谐的人会自然而然地抑制那些促进自我意愿的情绪，他们很少具有攻击性。在遇到个人原则受到破坏或者遭受侮辱的情况时，他们会选择难过，而不是愤怒。他们恐惧冲突，不愿意老老实实把自己的感受和想法告诉别人，至少在感觉会引发冲突的时候是这样。他们的阴影小孩认为对方是高大的、有能力的。”

关于内在小孩的书，比之前看过的几本要更容易看懂，写的很简洁清楚，而且会有练习。今年我们尝试在这个书的基础上做了一些课程设计，做了两轮连续8次的研习小组，学习如何认识内在之家，如何学会做好自己的爱心父母。书的名字叫《为内心小孩找个家》，我们把研习班的主题改为了《为内在小孩创造一个家》，因为，家没有地方可以找到，内心的家需要学习去为自己创造和建设经营。

这本书值得反复读和实践，真的解决所有生活中普遍心理问题。

又是浪费时间的一本书，前面认真的看了看，后面都是快速翻阅。里面心理现象解释基本都是别书中看过的，干货办法也是隔靴搔痒般无用。比它有用写得好的心理书太多了……

我是优秀的！我要和别人保持界限！我可以反抗别人！我很受欢迎！我说出自己的想法，注重自己的感受，我很舒适，我倾听他人。

阳光小孩和阴影小孩的战斗

如果你停滞不前，虽然不会迷路，但也看不到美丽的风光。