书籍介绍
对别人的话敏感,心里就会反复琢磨;
心生自卑,就会担心别人的看法;
别人的一句话就能点燃你的怒火,出现冲动行为。
情绪起伏太大,让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上,然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪,内心冲突很大,如果不解决这些问题,内心就难以获得平静。
本书是知名心理咨询师代连华写给内心缺乏安全感的人的幸福之书,她从数千个咨询案例中,发现一个人最大的安全感,来自他的稳定情绪。在这本书里,代老师将解答你的情绪困扰,教你掌控自己的情绪,让你重新获得安全感,获得内心的平静。
代连华,心理咨询师,多个平台签约作者,作品多被新华网、读者、思想聚焦、洞见等大号转载,阅读量近千万。她致力于做一名感性的情感专家,理性的心理咨询师,读者轻松幽默而又可信赖的知心朋友。