书籍 生命能量卡的封面

生命能量卡

董国臣

出版时间

2019-05-01

ISBN

9787516823484

评分

★★★★★
书籍介绍
本书连接的是我们此生要修炼的“心”的81个能量面向,这些能量本是我们内在本自具备的。但因为我们生活琐事和坎坷挫折,导致我们内在与外在失去了联结。本书能够通过图文形式的卡片在结构化的环境中与你进行富有深意的谈话,它基于认知行为疗法、正念和积极心理学,为我们提供建构积极心态、提升幸福感的方法,帮助我们深层次内省,进而发掘自己内心真实的需要及自己情绪状态的深层原因。 作者董国臣,从情绪问题出发,研发出这套生命能量卡,将情绪问题、身心需要、潜意识、内心冲突、生命能量紧密联系在一起,带使用者发现自己不快乐、不幸福、不积极、不自信的根本原因,从而实现自己的彻底改变,找到内在安宁和幸福的喜乐状态。 董国臣,中国鹿友会理事长,煦和文化董事长,微软特聘讲师,南京大学MBA兼职导师,国际版权课程“The Power of Empathy(同理心的力量)”创始人,公安部警员心理指导培训特聘讲师,开创了中国非暴力沟通在中国企业、司法、教育等领域的实践。
目录
安 宁
健 康
营 养
运 动
休 息

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用户评论
每张卡片由生命需要的解释,和生命和需要割裂的例子,以及冥想词组成。
虽然看上去神叨叨的 但对我来说 是真的有用诶~ 打开心灵的81个面向,连接自己本自具足的圆融而不执着的心~
一个看见自己,探索感受,了解自己的实用卡片,不仅仅针对个人,也适用于团体。可以是专业人员的指导工具,也可以是娱乐探索的游戏道具,反复可持续使用。