书籍介绍
在母女关系中，我们常常会遇到各种难以理解和解决的问题。这本书通过真实的故事，让我们看到了母女关系中的种种困境，同时也指明了走出困境的方向。它告诉我们，爱妈妈并不容易，但通过努力和自我成长，我们可以跨越障碍，与母亲建立更加和谐的关系。
作者简介
黄惠萱是一位临床心理师，拥有丰富的心理咨询经验和专栏写作经历。毕业于中正大学心理系和辅仁大学临床心理学系研究所，曾任职于台安医院心身医学科和台北市心理卫生中心。她的作品《母女关系疗愈指南》基于真实案例，为母女关系提供专业解读，旨在帮助女性解决心灵困扰，拥有充满爱的一生。
推荐理由
《爱妈妈，为什么这么难》这本书通过深入剖析多个家庭关系的案例，展现了母女关系中可能出现的各种问题，如控制、嫉妒、冷漠、退让、情绪勒索、重男轻女、懦弱、虐待、疏离、威胁、善变、敌意、严苛等。每个章节都提供了丰富的心理学知识和实用的建议，帮助读者理解母女关系中的复杂情感，以及如何处理这些关系中的冲突。对于想要改善母女关系、理解自身成长经历的读者来说，这是一本极具启发性的书籍。
适合哪些人读
对于正处于母女关系中的困惑、想要改善与母亲关系的读者
心理咨询师、社会工作者等相关专业人士
对家庭关系、心理学感兴趣的读者
以及对个人成长、自我疗愈有需求的读者。
心理咨询师、社会工作者等相关专业人士
对家庭关系、心理学感兴趣的读者
以及对个人成长、自我疗愈有需求的读者。
书籍脑图
目录
用户评论
这不是一本很好的方法论书籍，作者虽然通过20对纠葛的母女案例，提出了38条解决的方法论，但是个人觉得这些方法论更像心灵鸡汤，不过很有营养。
如果你被原生家庭伤害，如果你害怕生下孩子后，复制母亲的影子，成为另一个她，那你或许可以在这本书里找到一点正能量。
也许你长出了符合母亲期待的面具却向往活出真实的自己；也许你小心防备别人的恶意，只是原生家庭让你对自己产生敌意；也许你不需要完全抛弃当下的角色也能找到自我。
你并不孤独，这个世界上很多带着原生家庭之伤的女人都成为了最棒的母亲。
最好的教养是父母先治愈自己，让自己变得快乐。
这类书……
写得真好
很好，帮助自己接受不完美的妈妈和自己，推荐～
📖书籍简介
作者黄惠萱是一位临床心理师，同时也扮演着女儿、妻子、与母亲的角色。这本书是作者根据多年的咨询经验与心理学理论结合而完成。全书分为三辑，列举了20位女性因儿时没有被母亲保护好到成年后仍深受“困苦”的案例，每一篇案例都让人唏嘘，甚至落泪。每一个特殊案例的背后都存在着解决方法，让每一位感同身受的母亲或女儿都能慢慢把母女关系暖回来，让成长的伤痛渐渐愈合。
📖书摘
🌟世界上再没有一种关系，如同母亲与女儿之间，紧密又复杂、幽微又纠葛。
🌟总陷入三角关系的女儿——退让型母亲
被父亲性侵的女儿——旁观型母亲
“妈妈，为什么你总是看不到我的好？”——重男轻女型母亲
为母亲抱不平，力争上游的女儿——懦弱型母亲
她常爱上骂她、凶她的男人——严苛型母亲
书籍解析
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