了不起的我

4.5星～ 一本或许不完全但十分靠谱的人生解答书。不灌鸡汤，不打鸡血，作者依托大量的心理学知识和自己多年的心理咨询经验，就不同的人生问题，提供了比较可靠的分析和解答，虽不一定完全满足你，但绝对值得一读。 什么才是真正的心理舒适区？真的要改变吗？怎么改变才是持久而有效的？有哪些日用而不自知的思维方式阻碍了你的生活？关系的本质是什么？怎么在关系中发展自我？面对挫折和逆境该如何抉择？怎么绘制好自己的人生地图？ 这些问题在书中都能得到不错的回答，而且作者融入了很多身历亲见的案例，不管是审视自己还是了解他人，都十分受用。 就个人来说，这本书真是相见恨晚，也对我帮助巨大，希望它也能帮助到更多的人～

结论：值得读，推荐！看前几页以为是青铜，读到后面发现是王者！帮助我把有些隐性的知识显性化，还有些很不同的视角。也是听《做自己的问题解决专家》后对关系取向有兴趣，找了这一本来读。

不理解为啥评分这么高……我觉得说来说去都是在扯皮，没有什么实质性的内容，没有能抓出来的点。也许成功学书旧事这样？把你扯晕了之后，就觉得它不错了？（不是尬黑，我还去买了得到的课程，课程几乎和这书的内容一模一样，提醒大家别买重了🙂）

上次读这类书掉眼泪同样是陈海贤的《幸福课》：面对不完美的父母，除了愤怒和原谅，我们“还可以选择悲伤”，那一刹那就像和什么自己一直与之抗争的东西和解了，原来我可以在看过之后并不去做什么，只是单纯悲伤而已。而这次他说“过程的意义在于让一切发生”，说实话我甚少能感受到人生被什么点亮，有的话大多因阅读而起，但这句话于我就有这么神奇。我想起许多晦暗的时光，诸多埋怨，无非是把自己置身于一系列结果之中，仿佛一切为的就是等待宣判，可宣判往往意味着终结，所有意义和价值真的深埋在这么短暂又无趣的终结里吗…书中许多理论自不必说，心理学读的足够多会觉得熟悉，人可以牢记许多理论在挫折是反复诵读聊以自慰，可真正必要的是发自内心的觉悟，所以它触动我的是夹杂在间隙中的几个短句，仿佛若有光，之后是微弱的豁然开朗感，小而足够。

初读了一遍，在严肃理论和故事案例之间的分寸感把握极佳，或许因为脱胎于得到APP的课程，虽然页数很有分量，但是读来感受却并不沉重，更像是在被一个耐心而渊博的咨询师引导着在纸上进行着一场有趣的自我探索之旅。 书里最让人觉得惊艳的，是一个又一个打破旧认知（至少是我自己的旧认知）、而且足够有力量的结论 书里的案例和分析并不难解，读一遍其实也就大体知道所以然了，但改变自己最难的，是如何真的沿着这条路走下去，每当要走回头路的时候，重新读读里面的结论，让心理学的大棒往脑门儿上敲一下，人就清醒了。 不强求、不鸡汤、有耐心、有方法、能警醒。 一本大众向的心理学著作能做到这几步，在当代图书市场上，也确实够得上“惊艳”二字了。

前面几章感觉醍醐灌顶，后面没啥感觉。

总算读完了，是一本好书。简单评价一下： 本书是一本心理学类的方法书，以“自我发展”为主题（其实就是改变我对世界和人生的看法） 本书能帮助你在迷茫的时候指导方向（如失业，失恋等），但不能让你摆脱迷茫。 本书能帮助你缓解一些人际关系的问题（如子女与长辈之间的矛盾和朋友的摩擦），以及行动的阻碍（如新年或读书目标） 但想读的需注意，本书内容较为深刻，有一定的理解门槛。会有少数人阅读起来有些吃力，但并非本书内容无趣。以上仅为个人观点，不喜勿喷，欢迎指点。

没有系统没有深度，全是一些案例，后面列举的一些观点也很空洞，辣鸡作品，我这个有个习惯，喜欢有始有终 不喜欢做事做一半，看书亦是如此，但当选择了一本错误的鸡汤书，就好像吃了老鼠药一样，尤其越到后面，越难看很无聊，咬着牙一点点看，真是太恶心了

意外的非常实用，并且是在中国文化下的讲解，完全不会有水土不服的感觉，尤其喜欢第三章对关系的讲解，心理学书籍能做到这样的深入浅出很不容易，感觉能帮到不少人，去觉察，去改变

非常底层的心理学科普读物，不给任何行为上的解法，反而适用于所有的人。人就是在对以前自我的不断否定中，逐渐实现自我发展的，重视过程的意义，永远拥有探索的勇气。