书籍介绍
★重磅心理学大咖联袂推荐
中德心理医院创始人曾奇峰、中国知名心理学家李孟潮，号召广大女性自我提升、活出真我。
★一线心理咨询师，20年经验集结
作者为近千位女性提供过心理咨询服务，帮助他们摆脱负面情绪，做出积极的转变。
★真实疗愈故事，剖析女性人生困境
受访者独白+作者回响，从生活、职场、家庭、亲子、情感等维度，解读都市女性的人生困境。
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◎你是否无法平衡家庭和工作，感觉身体被掏空？
◎你是否在一成不变的生活中，失去了梦想与激情？
◎你是否向往着幸福喜悦的生活，却活得迷茫又焦虑？
现代女性面临着多重压力，缺乏对自己内心的关注，过于在意他人的眼光，时常陷入怀疑与迷茫。其实讨好别人并非人生必须，取悦自己才是生 活的真 谛。敢于做自己，敢于 让自己欢喜，才能真正获得安全感。
本书是女性心理研究者黄鑫写给女性的心灵疗愈之书，书中17个经典案例很具代表性，深入剖析当代女性的心理困境：原生家庭创伤、存在感缺失、情感困惑、成长焦虑……
作者致力于为遇到这类问题的女性带来帮助与指引，带领她们走出困境，重新认识自我，做出切实的转变。让我们一起收获直面困难的勇气，唤醒内心的安全感，获得取悦自己的能力。
黄鑫，深圳市心理咨询行业协会专业委员会主任，一线心理咨询师，豆瓣阅读一级签约作家。拥有20余年的从业经验，为近千位面临生活困境的都市女性提供了心理服务，运用有效的专业知识，帮助她们摆脱负面情绪，缓解焦虑，做出了积极的转变，真正懂得了如何取悦自己。
在提供心理咨询的同时，黄鑫笔耕不辍，记录下数百个真实案例。她选取了其中17个典型案例集结成本书，希望为广大读者提供直面生活的勇气和走出困境的方法，让她们能真正取悦自己，微笑前行。
目录
一 总忍不住偷看男友手机 ：找到属于自我的个人空间 01
二 心灵空虚的都市购物狂 ：正确释放潜意识中的渴望 13
三 跟男人约会我绝不买单 ：放下形式主义的自我防御 25
四 QQ 陌生人，牵走我的魂 ：分辨主观幻想和客观现实 37
五 戴胸罩让我很难受 ：遵循本能，消除紧张情绪 47
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用户评论
美国前总统夫人、两个女儿的母亲米歇尔·奥巴马，曾直言不讳地告诫女性：“那个所谓的“你可以拥有一切’是不可能的。”所以，不论你是20+女孩，30+女性，还是40+女人，在成就爱人、孩子和工作之前，还是要先取悦自己，才是正解。因为你不仅是妈妈、妻子、员工，你首先是你自己
挑了2天，专门来看这本书，作者的文笔挺好的，对人的行为和心理分析得都很透彻。很多时候，只要我们多爱自己一点，生活中很多的问题就都迎刃而解了。
写作之于心理咨询师的意义，我赞同黄鑫的自我觉察和认同。
17个案例，17篇“回响”，与其说是心理咨询案例，不如说看黄鑫的文字去分析和思考自己在这些案例中是否有投射。
幸运的人极其类似，不幸的人各有各的不幸。
实际上，幸与不幸，从来不在别人，而在于你自己的内心。
看书中的外篇和后记，其实于我而言更疗愈。懂点心理学，对每个女人而言，真的是必需。
生活不易，取悦自己！
“真正成熟的爱情，是扎根于现实的基，然后对对方真诚好奇，对自我挑起责任，把投向他人的依赖转变为投向自我的肯定！”当一个女人足够爱自己，接纳自我的时候，没有什么人能牵走她的灵魂！
爱是一生的课题，爱自己是终身浪漫的开始，学会爱自己才能更好的去爱对方！希望每个女孩都能活成自己期待的样子❤！
有些时候，一个问题会困扰你很久，因为你根本不知道哪里出了问题，当有人给你点播一下，你会发现世界突然开阔了！
一看封面就被吸引住了，内文也让人惊喜，这本书很有启发
朋友推荐看的，里面因为公婆影响夫妻关系的例子，就是另一个我啊，太真实了！巨婴、妈宝男太可怕了。