书籍介绍
孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······
他很可能患上了抑郁症。
据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》, 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。
但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：“鸡娃”母亲，将学霸女儿逼成抑郁症；父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。
本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。
本书为您补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。
【编辑推荐】
1，每5个孩子中，就有1个可能抑郁。本书首度以亲历者口述的形式，真实呈现少年抑郁的症状与诱因：“鸡娃教育”、父母关系破裂、校园霸凌、创伤事件、遗传……
2，北京回龙观医院原主治医师于宏华担任医学顾问，提出具体的家庭疗法“心理养育”：
与其改变孩子，不如改变教养方式
以整个家庭为“治疗单位”，不只是孤立地治疗患病的孩子
通过改善家庭成员之间的相处模式来治疗抑郁
家庭成员一起努力解决问题，而非相互指责
矫正“功利性教育”，更关注孩子的心理发展规律
3，少年抑郁症案例中，90%的父母不懂孩子的真实心声，比如：
父母每次吵架，我都会觉得是自己的错
我觉得自己活不过26岁
因为父母难过得要死，又害怕父母难过不敢去死
4，随书附赠全国主要城市心理援助热线，如有需求，可就近拨打。
目录
用户评论
心理学老师说，得抑郁症的人多数善良，他们遇到痛苦选择攻击自己而不是伤害旁人。少年抑郁症，这本书里百分百是父母的责任。
书中有个患者抱着自己说“不是你的错，不是你的错”，一下子就破防了，说得就是我自己啊！
生完孩子后我也一度在抑郁症边缘徘徊，整晚整晚的睡不着心理总是很难受很压抑，家人没当回事。就这样持续了几年，直到有一天我鼓起勇气和一位老师沟通，虽然说得不多，但老师最后的一句：我理解你，一切会慢慢变好的。当时顿时破防，眼泪哗啦啦的流下来。
看到书中案例中的人物，我时常感觉很心疼，也很欣慰它们有的人身边有一群善意的人。
所谓他人即地狱，抑郁症患者最大的生存困境，就是误解和偏见。我们不可避免的会对他人造成伤害，不过可以在力所能及的时候多释放一些善意，说不定某个人因为你的这点善意而选择活下去。
一个人的抑郁，全家人的悲剧。青少年的抑郁几乎都有家庭因素的影响，很少有家长能正视自己的问题，直到孩子一步步走向深渊。
这本书主要讲述少年抑郁症的几个案例家庭，从案例上看，他们都来自不同的家庭，但是他们的抑郁表现好像是有些类似，他们的家人都或多或少地缺少对他们地关爱，要么就是极度苛责、暴力，在这样的家庭中长大的人，孩子的身心还是很容易造成消极影响的，而往往大人们还是会去责怪孩子，为什么就你有病，别人成绩比你好，也没见有病啊，我看你就是闲的。这种言语真的很窒息，这本书可以说是写给家长看的，我们需要关爱他们，他们是需要被保护的少年啊！希望，我们都正确对待抑郁症，不要歧视他们，他们只是感冒了而已。
学会和抑郁情绪做朋友，学会相信爱自己。
故事都是好故事，看哭了。每章前的患者档案很有巧思，只是最后的“医生说”有点食之无味…
通过这本书了解到了青少年与抑郁症抗争的真实故事。有好几个故事都是原本学习还不错的孩子因为得了抑郁症，只能脱离了原本的群体治疗，却再也无法回归原本生活，不禁让人惋惜。
希望它的出现能够引发更多大人们的思考。
为什么等到逼得孩子痛苦到发狂，活不下去的时候，父母才会反思自己，或改变爱孩子的方式，或和孩子沟通，或弥补缺位的时光，但其实在这之前，他们生病已经显现出了很多征兆。
人人都会有抑郁情绪，但若长时间处于这种情绪且无法自救时，一定要求助外界，去看专业医生，去和亲密之人沟通…一旦确诊，要好好听医生的话，要学会接受它，不要太苛责自己，很多时候，坏事的发生并不是“你的问题”（推荐《自我边界》这本书），可以去尝试一些其他的事情，比如说写作（书中被提到很多次），而这个过程中家庭和学校的态度和行为也至关重要，只期待孩子改变是不可能的。
推荐书中提到的一本书《活下去的理由》！！！！
十三个章节，十七个真实的家庭故事。以前对抑郁症虽有了解，但真的看到亲历者的文字还是不免觉得惋惜。家庭是对一个人影响甚大的地方。他可以是避风港，也可以毁掉一个人。这其实是一本写给家长的书。
以上。