书籍介绍
这本书深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。
在阅读和思考中，我们会慢慢地和内心的自我相遇，互相了解，互相接纳，彼此认同。将被动转化为动力，重聚内心的意志和能量，走出被动的人生。
李国翠
资深心理咨询师，知乎“大V”。
7年心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。
“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。
已出版《习惯逃避》。
目录
用户评论
人生之所以被动，是因为你没有看清自己，我们要放下焦虑，给自己一定的空间。在这样的空间里，重新认识自己、改变自己。
敢于做好自己，才能成就美好人生。
心理疗愈类读物。“万事赖童年，父母皆祸害”的理论流派。可读可不读。
一尺花园随时翻阅的一本书，没想到字字戳心。尽管读完后无法得到一套完整的方法论进行自我实验，但却准确表述了一些心理问题及现象，同时也引发了父母与老一辈相处模式的思考。“正视自己内心真实的需求，并且认清自我，敢于接受真实的自己，自我坚定并形成稳定的自我评价体系。如此，才会构建自爱能力，重建安全感与信任感，逐渐拆掉内心的高墙，打开自己，与真实的世界互动。看见自己，疗愈自己，且内化出一个稳固的自己。”
还行。依然有启发性的句子。
人有时候需要适度冒险，去适度地尝试一些让自己感到恐惧的事、不敢做的事。真正的爱是无限而广阔且无条件的，也从来都不分三六九等。关注自己想要什么，而不是别人的评价。无论怎样，首先你应该接纳现在的自己，每天做一些令自己舒适、愉悦和快乐的事情。一个人只有看到并接纳了自己真实的需求、欲望、缺点，才能真正接纳别人和这个世界。而保护自己的最好方式，是向世界打开自己。人生路漫漫，有无数个岔路口，迷茫是再正常不过的事情。不过，下次再感到迷茫的时候，与其到处去征求别人的意见、听取外界的声音；不如和自己的内心对对话，从内心弯弯绕绕的想法里，探寻出自己真正想要的选择。记住：你的人生，是只属于你一个人的。
很喜欢，感觉在跟咨询师面对面聊天，被理解被包容
最有用的观点都在目录上了，文章通篇都是描述案例的废话，并没有很强的分析和启发。读了也没用。