书籍介绍
面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？
很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。
哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。
稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。
稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。
稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出创造性的解决方案，方可扫除前进的障碍。
稳，是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界，更是一种能让自己持续向前的心理力量。
加藤谛三
1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。
【内容简介】
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用户评论
文字上有点日剧金句的即视感。但是作为一本心理大众读本，书中很多观点的逻辑禁不住推敲，有点硬凹，而且作者喜欢围绕一个观点碎碎念。
这本有点水
感觉这类的心理学书籍每句话都像是说的自己，之前有的东西很模糊就是自己感觉是对的，但是说不明白，书中解释相关的原因，确定了自己的想法。
真牛，删我评论
感觉作者还是有水平的，大部分理论来自阿德勒和卡伦霍妮，但是解释的通俗易懂。能做出解释，就很不容易了。
没啥太大意思
读起来比较轻松浅显易懂的心理书籍，个人觉得浅显易懂并没什么不好，书中提到的一些生活中会发生的情景确实也是身边会发生的，经作者的一番分析和观点输出，确实有其言之有理的部份，让我也更为理解身边的一些现象了。总体可读性还是挺强的。
“总是处理不好人际关系的人，大多是心底怀有不曾被自己意识到的对他人的敌意或憎恶。”
和自己自洽，一本心理学的书，还可以。
库存的纸质书，在家里堆很多年了。小小的一本书，8月27日拆的塑封，9月4日读完首遍。
去年工作发生变动，开始重新审视自我，在这本书里很多可以对应上。
包括在意身外之物的虚荣心，赢了就高兴输了就生气的好胜心，在意别人评价的自尊心。
之前或多或少知道自身存在这些问题，但是没有想过怎么解决，也没有想过这些问题从何而来。
期待再读几遍之后，能够有所突破成长。