书籍介绍
在纷繁复杂的社会生活中,我们每个人都会面临各种挑战和困难。如何在这个充满不确定性的世界中找到自己的立足点,保持内心的稳定,成为许多人关注的问题。《稳:自洽地接住生命中的所有未知》这本书正是为解决这一问题而作,它为我们提供了一套系统的思维方式和行动指南,帮助我们更好地理解自己,接纳自己,从而在生活的洪流中稳稳地前行。
作者简介
加藤谛三,日本著名心理学家,1938年生于东京,毕业于东京大学。曾任早稻田大学名誉教授、哈佛大学研究员、日本精神卫生学会顾问。他撰写了《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部深受大众喜爱的心理学著作,致力于传播心理健康知识。
推荐理由
《稳:自洽地接住生命中的所有未知》这本书深入探讨了如何通过内心的安全感和自我认同来应对生活中的挑战和困境。书中不仅提供了心理学、社会学和哲学的角度来分析问题,还通过丰富的案例和生动的语言,帮助读者理解如何接纳自己,建立自信,以及如何处理人际关系。这本书不仅能够帮助读者在顺境中保持冷静,在逆境中坚定信念,还能指导读者如何实现真正的内心平静和满足。
适合哪些人读
对心理学、社会学和哲学感兴趣的读者
面临生活压力和焦虑,渴望寻找内心平静的人群
希望改善人际关系,提升自我认同感的人士
以及寻求个人成长,实现自我价值的追求者。
目录
第一章正视自己的感受 就能化“焦躁”为“稳”
未被满足的“撒娇欲”会妨碍一个人的内在稳定
压抑“撒娇欲”会导致缺乏自我意识
试着接纳自己“原本的样子”
过于追求“完美”的人容易得心病
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