书籍介绍
《协和专家 协和妈妈圈干货分享·孕动》一书，针对孕妈妈健康管理的需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线，按身体的不同部位、孕妇操的不同功效，分别给出相应的运动方式，如防治孕期腰痛、脚痛、水肿等症，预防和改善胎位不正，锻炼骨盆促进分娩……书中的动作都是由孕妈妈亲身实践、专业瑜伽老师亲身指导的，安全可靠。
用户评论
瑜伽是可以做的，万岁
有点繁琐，不能这么动吧？
不太推荐
和《孕期宜忌全知道》和《轻松孕妇操》为同一主编，内容几乎和《轻松孕妇操》一致，会多一些饮食搭配和建议。
理论都懂了，结果没想到身体完全动不了
里面介绍了很多瑜伽是姿势，不推荐从来没有练过瑜伽的人练习，有点难度。
运动不够体系化，还是多走路吧。孕前养成运动习惯，总是好的。
随便跟着动一动