书籍 萨巴厨房:轻食沙拉,纤体瘦身的封面

萨巴厨房:轻食沙拉,纤体瘦身

萨巴蒂娜

出版时间

2019-02-28

ISBN

9787518423279

评分

★★★★★

标签

工学

书籍介绍

《轻食沙拉,纤体瘦身(萨巴厨房)》收录了近百道瘦身沙拉食谱,以及多款经典沙拉酱的做法。

根据功效特点的不同,全书分成了“清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”四个章节,在用途、食材等方面都各有侧重。

此外,对于沙拉中常用的食材挑选和保存、以及自己制作低卡沙拉酱的方法,也有介绍。

目录
知识篇
必须了解的关于“沙拉”的学问
食用沙拉的好处
常见食材的挑选和存放
制作好吃沙拉的窍门

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用户评论
164/2020 学了三样儿沙拉,图文并茂很不错。
涵盖100多种沙拉做法。有纯素食的、也有增肌沙拉。看上去很不错。