沙拉与三明治（萨巴厨房）

本书分为肉类、鱼虾海鲜类、禽肉蛋类、水果素食类、谷物豆类坚果五个章节，所选的都是健康营养、易采购、好处理的常见食材，用来精心搭配每道菜谱。 沙拉与三明治可以说是美食中相对简单的料理方式了，只要选好食材，按照菜谱中的方式，就可以轻松烹制美食，即便随意发挥也不会出错，而且省时、便捷、灵活、贴心、轻食、饱腹。不管你是要减肥瘦身，还是遵从健康营养的饮食理念，这本书都能帮你轻松实现。

每份沙拉都有故事，三明治也都会聆听

甜美的味道、自然的气息和健康的身体

单独都好吃，搭配也不错，一切都如你意

18年畅销美食图书经验的积累

100张高清菜品大图让美食呈现眼前

1000张清晰实用的步骤图，简单易学

从常用工具到原料，开篇全都告诉你。

介绍多种沙拉酱和三明治抹酱，助你掌握美味根源。

讲解沙拉与三明治的搭配方式，让每个人更懂健康搭配。