书籍 我的第一堂大脑私教课:40天最强大脑训练计划的封面

我的第一堂大脑私教课:40天最强大脑训练计划

[英] 加雷思·穆尔

出版时间

2020-02-29

ISBN

9787519270643

评分

★★★★★

标签

教育

书籍介绍

大脑是人的核心所在。离开大脑,你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影,潜力无限,等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用,难道我们不应该关心它、照顾它吗?

通过每日的训练课程,作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步,利用新近科学,带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式,从做出更好的决定到更快、更睿智地思考,可以在生活的各个方面帮助你。

本书还有一系列专门设计的配套益智游戏,你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然,你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间,完全可以慢慢来。

目录
序言/1
第1天  关爱大脑/1
第2天  大脑训练/7
第3天  保持专注/13
第4天  制定切实可行的目标/19

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用户评论
这本书有许多有益大脑的小训练,适合任何想要终身学习的人读。
很不错的一本大脑训练书,跟着每一天的课后训练计划做,练就自己的“最强大脑”不是梦。本书不仅限于脑力训练,还对人生规划,工作效率,社交关系等各个方面给出了很好的分析和建议,可以内外兼修,提高修养。
40天的训练,让大脑更加灵活。从改变思维方式做起,找到大脑最好的状态。迎接挑战,汲取知识,不断尝试。长期坚持下去就会发现,你所做过的一切,大脑都给了你积极又正向的反馈。
觉得自己记忆力差,不够自律,立的flag总是倒,怎么改变?这本书会给你答案,好书,值得看一看。
题目开始觉得挺难的,慢慢多做一些,会好很多。养成发散性思维,多角度寻找问题答案。
利用碎片化时间锻炼大脑,何乐而不为呢?
有一些建议很早就听说过,但是这本书里的练习题很不错,想要锻炼脑力的,可以做一些测试题。
数独游戏停好玩的,烧脑。每一课还讲一些人生智慧。在玩的过程还学到东西。
40天提高你的大脑潜力,书中提供了很多大脑训练的方法。当然,方法虽然重要,坚持下去,训练起来更重要。