用户评论
非常快餐的一本书吧，太多的流行元素包装出来的一本教程书，非常“得到”味。个人还是更推荐跑步圣经。
跑得越远，离自己越近，因为你看清楚了你自己。你不会特别在意莫名其妙无关紧要的事，因为你会觉得世界很简单，就在你脚下，你可以控制的是你的双脚，你可以选择跑得快，跑得慢。
展晖老师是一个亲切靠谱的朋友，层层分明，娓娓道来。
获益良多，开始快乐跑步
读的很畅快，可是还是不敢跑。。。
一本科学系统的跑步指南，受益匪浅，我决定了照着这些指导自己跑步。有时候我们有个思维误区，就是觉得很多简单常见的东西自己很容易掌握，比如跑步，迈开腿就行了。但是其背后有自己的一套科学规范在里面，能和会，会和精差距还是挺大的。以后对于想进去的领域，不管多大多小，一定保持科学和系统化，野路子使不得，别瞎几把跑。
对我来说，实际操作有点难，很怕动作错了
让跑步成为自己坚持一生的生活方式
好好跑步，锻炼身体
科学的方法治愈自己。看的过程中就特别想跑步了。工欲善其事必先利其器。做好准备，呼吸的，跑步姿势的，跑步装备的，饮食的。然后实践起来，飞驰人生啊。