活力体质:及时消除疲劳感

1.疲劳的原因实际上不是“身体疲劳”，而是“大脑的自主神经疲劳”。 2.消除疲劳主要关键在于怎么吃和怎么睡。 3.一些你以为的消除疲劳的方式不是你以为的那样。 小疑问：运动出汗真的有害？

日本的畅销书总给我一种很好阅读的感觉 需要研究一下为什么 做个实验能否消除