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第一章 正视社交恐惧症，读懂孤独者的挣扎
为何社交会成为一种难耐的折磨 / 003
你身上有这些典型的“社恐”症状吗 / 007
社交恐惧症，其实是一种心理疾病 / 010
青春期为什么会成为“社恐”的峰值期 / 013
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用户评论
一颗星给这本书让我明白了原来我不是社恐，代价是浪费了我20分钟的生命
内容涵盖得挺全面，但都没有太深入。虽然举了不少实例，但在写到解决治疗办法的时候却又上升到普遍概念泛泛而谈，结果就是理都懂，然并卵。
评分蛮低的，虽然内容浅显但是易懂避免了过于专业性。作为爱好者还是值得一读。
没啥用
我看了觉得很不错。有介绍各种不同疗法和社恐的原因。特别推荐想入门的朋友。👍
怀疑自己是社恐或者已经是社恐人的必读书。全方位讲解什么是社恐，怎么去解决。本来我怀疑自己社恐的，后面发现，是我自己给自己贴标签了
听君一席话，胜读半席话
一堆大道理，没有特别的新内容。