放空

如何戒掉手机

手机上瘾者强烈推荐，让手机正常呼吸，腾出时间去feel life而不是touch life。科技时代如何与电子产品共存并促进生活便利，是值得思考的。

这本书的副标题虽然是说无聊为什么能会影响创造力？但是这本书读下来并没有给我答案。主要的章节内容就是为了讲述作者所组织的一个放空计划。看那些参与计划的人所给出的反馈，好像是有作用，但是为什么并没有讲出来。

推荐给所有想要远离手机的朋友。

胡乱地翻完了，没什么内容，重点在七个挑战

“无聊”的概念很有用，在通勤路上用来更新自己的状态很好用，找个时间把所有挑战试一下

略读了一遍，不管怎么说，还是一定程度上让我下意识去改变使用手机的习惯。个人觉得这本书读起来的感受不太酣畅，每个章节的开端那几大段几大段的引入都有点悬浮，不知道（真的不知道，很随意的推断，没有指责译者的意思）是不是翻译的原因，不过一直以来读译本我都有一种很卡顿的感觉。内容上与其说是在讲无聊，不如说是在劝人戒手机。但实用性书籍，只要最终能学以致用结果也还行。

2~3分，废话较多启发较少，本书可能是想，但是论据站不住脚，基本都是作者根据自己生活中的得出的结论，超不严谨，本书其实也很无聊。

我们每天时间被刷抖音，短视频占有。 新手妈妈时间被刚出生的孩子占用。 我们就无聊。 在无聊中能创造机会，如：一边推车一边跑马拉松，发现周围的人事物。 放下手机，留时间给自己观赏生活中的美好时光。一切从此与众不同。

日常生活和工作中几乎所有东西都不重要，只有极少东西非常有价值。