饿怒症

在快节奏的现代生活中，饿怒这一情绪常常困扰着我们，影响我们的情绪、人际关系和决策能力。而《饿怒症》这本书正是为了帮助读者解决这一难题而作。它以通俗易懂的语言，结合实际案例，为我们揭示了饿怒的真相，并提供了一套实用的饿怒管理方法。

苏珊·阿尔伯斯博士是一位在克利夫兰诊所任职的临床心理学家，也是《纽约时报》的畅销书作家。她专长于处理饮食问题、体重管理、身体形象以及心智觉知的相关议题，并已出版了七本关于正念饮食的著作。拥有丹佛大学的硕士和博士学位后，她在圣母大学完成了美国心理学协会的实习，并在斯坦福大学担任博士后研究员。阿尔伯斯博士频繁地在全球各地举办研讨会，分享她的“用心饮食”理念。 作为公众媒体的常客，她曾是《奥兹医生秀》、《今日秀》、《走进好莱坞》等节目的嘉宾。她的专业技巧、作品和倡议多次被包括《噢，奥普拉》、《华尔街日报》在内的多家知名杂志报道和推荐。阿尔伯斯博士被誉为“健康习惯英雄”，同时她也是《赫芬顿邮报》与《今日心理学》的撰稿人。

《饿怒症》这本书详细探讨了饿怒这一情绪的成因、影响以及管理方法。通过深入分析生理、心理和社会因素对饿怒的影响，本书为读者提供了全面的饿怒管理指南。书中不仅提供了实用的饮食管理策略，还强调了正念饮食的重要性，帮助读者改善饮食习惯，提升生活质量。

对饿怒情绪、饮食管理和心理健康感兴趣的读者
面临工作压力、家庭关系问题或决策困难的人群
希望通过改善饮食习惯提升生活质量的个人
希望了解正念饮食和实践的读者。