界限

一本让自己各个方面拥有提升的书籍，一本能够解决我们越来越忙原因的书籍

设定界限“三不要”：“不要为界限道歉”、“不要动摇”、“不要说太多”！！太实用了

这是一本需要经常阅读的书。界限，在我们每个人的生活中都具有重要的作用。认识界限，正确地利用好界限，才能过好当下的生活。界限是建立健康的人际关系的一种最好的方式之一。如果你在人际交往方面存在一些困惑，建议你打开这本书来读，书里面有你想要的答案。

这本书可以说帮我逐步摆脱讨好型人格。内容很接地气，在里面能找到很多中生活中会遇到的场景，怎么拒绝别人说怎么设定界限，如何面对设定界限后的内心感受，很有指导价值。看完以后，感觉自己都变得硬气了很多

“无论是以爱的名义，还是本着对你好的意思，都不能作为越界的理由。对于一个人设定的界限，即便不理解、不赞同，也请尊重它。”——《界限》

一本非常适用的心理疗愈指南，书中有非常简洁且方便、实用的方法，带我们进行自我判断、明确自我需求，进而厘清需求与实际之间的关系，更好地健康搭建的人际交往关系。

在生活中，我就是一个“老好人”，常常答应了别人的要求，却又感觉后悔；拒绝别人，又莫名感觉内疚。 就像书中说的“你的问题出在界限上”。想要学习书中方法，建立自己的界限，让自己的人际关系更加健康。