书籍 爱的七处方的封面

爱的七处方

[美]约翰·戈特曼

出版时间

2023-10-01

ISBN

9787521755848

评分

★★★★★
书籍介绍

❤“婚姻教皇”、“情感界的爱因斯坦”、人际关系领域大师级心理学家约翰·戈特曼教授50年亲密关系研究之精髓!

❤人人都需要的亲密关系实用指南,经典婚姻关系教科书《幸福的婚姻》升级实践篇。

❤3000+对伴侣案例,20+年跟踪调查,总结从相爱到相处的7大秘诀。

❤只要七天,只需改变微小习惯,参考性极强!获得安全感,提升幸福感,让你得到想要的爱。

❤基于“戈特曼理论”,制作呼声超高的“爱情地图游戏”,适于中国读者,边读边玩,亲密互动。

内容简介——

约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授,曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,入选25年来10位最有影响力的心理治疗大师,与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。

他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域,曾发起堪称史上最大规模的纵向研究,涉及3000个家庭、700对新婚夫妇,根据这项研究,戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况,准确率高达91%。

《爱的七处方》是戈特曼夫妇的集大成新作,是一本人人都需要的亲密关系实用指南。全书包含7个章节,结构为【案例故事-专业分析-每日练习】,参考性极强!

只需7天,得到你想要的爱:第一天→10分钟沟通法;第二天→问“对”问题;第三天→学会说“谢谢”;第四天→衷心赞美;第五天→提出你的需求;第六天→学会一些“小动作”;第七天→重新约会。

无论你们正在暧昧、刚在一起,还是结婚多年,本书都能帮你实现情感的启动、加速和修复。

[美]约翰·戈特曼

▪被誉为“婚姻教皇”“情感界的爱因斯坦”。

▪华盛顿大学心理学名誉教授,“戈特曼研究所创始人”;曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章;入选25年来10位最有影响力的心理治疗大师,与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列;发表学术论文二百余篇,出版著作四十余本,包括畅销书《幸福的婚姻》《爱的博弈》等。

▪上世纪70年代起,约翰·戈特曼将数学统计分析模型引入心理情感研究领域,发起堪称史上最大规模的纵向情感研究,涉及3000个家庭、700对新婚夫妇。根据这项研究,戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况,准确率高达91%。

[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼

▪“戈特曼研究所”共同创始人,也是约翰·戈特曼相伴多年的爱侣;荣膺《美国心理治疗网络》期刊 2021 年度终身成就奖、华盛顿州年度杰出心理学家称号;曾出版《伴侣心理疗法十准则》《...

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目录
引言——积跬步以至千里
使用指南
第1天——头号万能药
今日练习:10分钟沟通法
第2天——很高兴重新认识你

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用户评论
2024-5,很适合两个人一起读。
竟然没有一章是用来写性关系的,关系到位,性只是副产品。
文风个人感觉像西方纪录片,很亲切,可以一口气读完,观点都有根据,挺有收获的
婚姻末日四骑士:指责、蔑视、抵触和回避。记录是为了不要踩坑,记住在微小处表达爱意。 我的老公那么好,他值得被好好爱。
为什么爱情让人轻松甜蜜,婚姻让人疲惫劳累?因为爱情中的人们有许多的话可以说,有很多的小互动,婚姻中的人们更多的是承担责任,让婚姻像爱情一样甜蜜充满活力,你需要给爱下一剂处方。
亲密关系需要真心和智慧,不只爱情,友情、亲子关系,都非常适用的一本小书。 1、情感关系中积极响应越多,处理矛盾的效果越好。好的关系唯一不变的是正面互动与负面互动的比例。往情感账户里存钱的方法就是积极回应伴侣的沟通邀请。 2、任何一段关系都是无数次重新认识的过程,这个过程会持续多年。 3、改变自己的思维定式,寻找对方的优点而不是缺点。关注正面因素时,改变的是自己的精神世界与思考习惯。 4、培养包容之心。既要珍爱他的可贵之处,也要包容他的“持久性易伤点”。日常生活中,负能量需要20倍的正能量来抵消。 5、这世上根本没有“为你好”的责骂,责骂总是毁灭性的。明白的说出你的需求:“描述感受→描述情况→提出正面需求” 6、别忽略“小动作”的魔力 7,取消几个计划,花一些时间来好好相处。