《新100个基本》分为二大部分：
前半部为工作的100个基本、后半部为生活的100个基本。
什么是必要的事，不必要的事，应该做的事，不该做的事，
有哪些该学的东西，该改善的地方，该挑战的领域。
经历成功与失败后，松浦边思考，边将确信工作的基本点收录其中。
我想成为怎样的人？我想过怎样的生活？
为了让社会变得比现在更好，我能做哪些有用的事？
想要留给未来的自己的智慧及教导是什么？
这是松浦在书写本书时，面对生活的新体悟，也是新学习。
这是一本人生的笔记本，犹如自我成长的护身符，
不妨试着将随手翻阅的一条，作为你今天的目标！
利用基本，更新自我，帮助我们面对各种挑战。

松浦弥太郎（Matsuura Yataro），著名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下，只身前往欧美等地游历。38岁创办个性书店“COWBOOKS”。41岁担任《生活手帖》总编辑。50岁加入食谱社群网站Cookpad。担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”。52岁创办公司“株式会社美味健康”，担任联合CEO。著有《100个基本》《新100个基本》《两个人的100个基本》等。

在日常生活与工作中追求创新与成长，关键在于每日更新自我。首先，保持开放心态，用新视角看待日常事务，拥抱个性，追求简单生活。意识到简单之事往往复杂，从而深入思考。同时，从容不迫地工作，以人为本，从零开始，不复制过往成功，不依赖先例。在行动前先推敲再假设，广泛阅读，记录灵感，制定计划，并持续改进。从倒计时开始，不依赖先例，快速回复，警惕集体意识，积极推销自己。

保持积极心态，不排斥数字，不回避重任，不说“做不到”，不给自己设限。避免急于发牢骚，减少期望，小心一石二鸟。了解自己的“甜蜜点”，研究失败，注重开始与收尾。敢于提问，与专家交朋友，欢迎不同观点。在制定计划时，绘制“地图”，不过分依赖人脉，保持良好的沟通方式，使交流有趣、有美感。

在制作图表时，以一目了然为目标，而非仅追求美观。站在看图者的角度制图，用故事解释动机。在写作时，借鉴搭讪技巧，齐心协力，发现生活中的美好。批评要简短有力，称赞和认同要明确表达，说话时说出对方的名字。拓宽幸福的范围，选择正确的方法，思考对方需要的价值，搭建“与人为善的城堡”，学会与敌人相处。

通过以上方法，我们可以在工作和生活中不断成长，保持创新思维。

100个工作基本

在人际交往中，我们需具备多种智慧。从体贴他人到预见先机，再到放下成见，文章提倡我们要珍惜人际关系，关爱他人，并在此过程中不断成长。此外，有效沟通的关键在于倾听、表达和谦让，同时注重言辞的得体与具体，以促进与他人的良好互动。文章还提及了生活中的小细节，如饮食、卫生和礼仪，提醒我们关注生活点滴，让生活更加美好。

对于成年人而言，日常行为和心态的调整同样重要。首先，保持安静是公共场合的基本礼仪，避免喧哗和噪音。通过正确呼吸调节身心状态，利用体温计进行健康管理，也是我们应注意的。同时，定期照镜子检视自己，勇于面对不足，并乐于接受变化，享受成长的过程。找回童真，分享美好回忆，真诚待人，培养深入挖掘的习惯，以及用心生活，这些也是成年人应有的态度。

最后，文章强调了生活中保持平衡、学会感恩和珍惜时间的重要性。这些行为和心态的调整，不仅有助于提升个人素质，也能促进人际关系的和谐发展。在忙碌的生活中，关注这些细节，让每一天都充满意义和价值。

新100个基本：自我更新指南