书籍介绍
1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”，请务必阅读本书！
2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说：
工作中不焦虑、不攀比、不过分努力
优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……”
3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作！
4.一经上市长居日本亚马逊畅销书榜！
5.告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。
6.随书附赠日本厚生劳动省研发的“五分钟自查职场压力测试”。
身为一名上班族，压力总是如影随形。遗憾的是，无论采取何种办法和压力做斗争，压力都不会完全消失。那么与其两败俱伤，不如学会与压力共存。
本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。
并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。
本书献给在工作中默默承受了一切的你：
·抱有“被人讨厌又何妨”的心态坦然面对吧；
·给自己一些直面内心的时间；
·宽恕自己，用长远的眼光看待问题；
·学会放下一切，优哉度日。
我心态超好，没什么大不了！
目录
用户评论
与其说心态超好，不如职场问题有办法。
曾经也遇到工作低谷，自我怀疑，从那时起学会了向身边的人求助。当时就有朋友劝慰我，就像这本书里写的 “我们还有很长的人生路要走，不是所有人都能在工作上一帆风顺、硕果累累，所以要学会宽恕自己，用长远的眼光去看问题。”
感觉压力都是相似的，读着书就像照镜子
最近这段时间工作压力很大，各种工作任务向我砸过来，为了及时调解自己的心理压力，所以快速读了这本书。其实道理大多都懂，只是有的时候无法真正用到自己身上罢了。有的时候还是不能长期沉浸在工作的环境和压力之下，累的时候歇一会儿，晒晒太阳。工作只是谋生的手段而已，不要看得那么重。
前面讲的挺好挺真实 但是实际的建议并没有什么用 而且篇幅短 而且竟然有给企业考勤的建议 作者真的不知道自己面对的读者是那边的类型多吗
作为一个写给职场人的工作处方，非常的棒。它具备处方所有的一切，有病症，病因，解决方法。像是一个手册，可随时翻阅，也像是一个指南针，每当偏航和找不到方向的时候可以拿出来翻阅一下。
这本书告诉我 远离工作压力的道理我都知道 但我好像做不到
比较适合日本社会的职场情况，非恒子奶奶所著，也有可以借鉴的地方，但不如《人间值得》一书治愈。