书籍介绍
如果你经常被这样、那样的育儿焦虑所折磨，这本书正是你需要的！它不仅可以告诉你，你的焦虑是如何产生的；更要提醒你，焦虑太多会变蠢的——过度焦虑不仅影响整个家庭的幸福感，还对孩子的成长极具破坏力——过度焦虑往往导致过度控制，使孩子难以发展出真正的自我，成年后容易出现抑郁、冷漠、消极、暴躁等心理问题。
这不是危言耸听，而是心理学研究的结果。这本书的作者赵昱鲲，被戏称为“清华大学心理学系最懂育儿的爸爸”。作为积极心理学之父塞利格曼的亲传弟子，他在本书中介绍了很多心理学的最新研究，并将这些研究和育儿实际相结合，提供了简单有效的解决方法。
无论你的孩子是尚在襁褓，还是已经进入幼儿园、小学，甚至已经升入中学，这本书都会对你有所帮助，因为焦虑不会因为具体问题的变化而变化，焦虑从来都是源于认知和心态，而这本书带给你的正是对未来和生命的认知革命。
目录
用户评论
就内容而言，作者提倡的教养方式的理论基础是自主决定论和成长型心智，大方向对头的，梳理了一个日常生活广泛能用到的整体框架，跟着来不会歪。不过这本书是相当口语化的材料，相当于视频或者演讲脚本，排版稀疏，纸质一般，非轻型护眼纸，从外观质量来说对不起49.8元的定价，五折还差不多。
我大概是个焦虑的严厉的母亲
最大的功劳在于，清醒点破很多思维定式，有移风易俗、破除封建迷信之效！
前期心态放好 因为很多看似落后的能力后期都可以追平
看了微信文章《你的孩子是薛定谔的狗，焦虑都是自找的》，觉得写得不错，买了书来看。看完发现，其实也就这篇写的好，后面的内容，如果你看过三五本经典儿童心理学书籍，基本就都是作者的归纳总结，晒自己的育儿经历了。而且我对这种自己育儿经历举例的教育书籍特别无感，尤其作者孩子还特别小。
看看可以，但很多内容无疑在加深父母的焦虑，放大父母的每一个缺点，本身就容易反思的玉玉父母还是别看了
看积极心理学的书发现了这本，目前排在心中育儿书第一位。作者是一位很有人味，活得很立体，幽默逗逼有智慧又有点“贱”的理工高知奶爸。感谢你给了我很多育儿启发，洗脚那段笑喷了。最后跋那段话非常感动！
赵老师的这本育儿书可操作性强，事例丰富，很好读。让我重新看待了自己的孩子，重塑了养育的实质。感谢赵老师，感谢我的孩子，让我在这个过程中不断思考，收获和成长。
沟通（接受情绪+思维锻炼）+价值观培养……非常好的一本育儿书本。我是用来心理自治用的，收获匪浅，作者的价值观很值得学习。