书籍 情绪自控的封面

情绪自控

李筱懿

出版时间

2021-12-01

ISBN

9787532182282

评分

★★★★★

标签

心理学

目录
第一章:很敏感,怎么办?
成见和错觉在干扰你的判断
情绪失控的原因是什么
敏感提供了更高的“情绪价值”
敏感更能够分清事物的层次

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用户评论
切入点特别好,一章一本经典剖析,我更爱作者的视角
内容质量一般,但是女性意识的表达和以故事说理还不错
十个故事讲的很流畅
可以看出来作者内心的爱与坚定,以及她对身边人和身边事的思考。 再怎么看,我也是个不知道起没起步的愣头青,我也想成长,也想进步。 虽然我知道生活总是给我“惊吓”,前面等着我的,一定是更猛烈的风暴。 我不渴望什么了,我去做。
文字很真诚,读起来不费力。本书正文内容分十个章节来讲述作者个人对十种心理状态的解读,特点是灵活运用了名著故事和自身经历。 读完后我个人认为书名有点夸大了。比如说关于嫉妒的章节,具体讲的是对现任的前任的臆想嫉妒,这个嫉妒就比较狭义了,所谈的问题自然也不具普遍性。不过也正是因此,可能在婚恋关系中迷茫的女性比较需要这么一本书,告诉自己可以尝试的方法与可以前行的道路。 我个人总结下来就是:冷静、慎行、跳出当下、总领全局。 推荐给我妈看了。有时候怎么说呢,倒也不是说书完全不好,只是对不同的受众价值就是有差异。每章节后推荐的书有点意思,🐴了一部分待看。
书中介绍了10种常见的情绪问题,敏感,生气,焦虑,选择困难,压抑,情绪地雷,亲密关系,挫败,嫉妒,小人,基本贯穿了我们生活工作的方方面面,并给出了解决的方法和指导,以后遇到问题有指导书参考了。
后面几章没有前面出色
行文流畅,可读性较强,有一定启发还需认真思考🤔
前面是在解读红楼梦吗