书籍肌肉健美训练图解的封面

肌肉健美训练图解

德拉威尔 (Fredreic Delavier)

出版社

山东科学技术出版社

出版时间

2012-09-01

ISBN

9787533158842

评分

★★★★★

标签

教育学体育学

书籍介绍

肌肉健美训练图解（最新版），ISBN：9787533158842，作者：（法）德拉威尔著

用户评论

反正这密密麻麻的肌肉分解图我是一个也没记住。。

了解发力以及训练肌群有相应肌群的训练动作库不错但是对女生来说有些不太适合仅做参考

肌肉佬必看

实用，没话说。

很适合初学者和想详细了解肌肉结构的高玩

对我来说还是很有帮助的。

soso，不推荐

当年尝试健身，匹配阅读的专业书籍。

@2014-08-10 13:13:50 @2021-07-02 04:44:33