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用户评论
有段时间天天早晨不想起，起床后身体也发沉，总觉得睡不够，可明明头天晚上已经9点就睡了。后来去看广安门看中医，被告知我脾虚湿重，开了7剂药，这才慢慢又精神起来。偶然间在西单看到这本书，老爷子太眼熟了，之前我妈看养生堂时，我正好看过路大夫的一期。毫不犹豫就把书买了，不得不说书里的内容还是很多的，不但有吃的有用的，还解了我一大疑惑：到底什么是湿？目前看了1/3内容吧，继续学习。
明天试试八段锦
趁年轻要好好保养自己的身体
很快可以翻完，实用的
这套书的第一本比较偏药方，这本更生活化，适合你我这样的非医学人士。这本书不足和可取之处，不足的是，通篇都在反复说养好脾胃与各种病的关系，显得有点赘述，可取之处也正是这点，其实养好脾胃到底有多么重要，本人也是逐渐体会到，别的不说，现代人能忌口，减少膏粱厚味这一点能做到，体质也能增强，脾胃功能不是特强的，建议可以试试忌口，很管用。本书还提到多个食疗方，大道至简，这本书不能解决脾胃所有问题，但能纠正人们的部分健康观念，个人觉得也是功德无量
差点被这封面骗了错过一本很牛的书！这么好的书封面设计太陋了！国医大师的书全是干货！感恩！
从生活细节讲祛湿，有很多病历和食疗方可以参考。
给了我很多启示，走上养生之路。
还是更喜欢徐老师哈哈