抱住棒棒的自己

说到底还是怎么跨越知道与做到之间巨大的鸿沟。当然，首先得“知道”，知道以后，要从“接纳”开始，接纳自己的幼稚、无知、不成熟、自私、懦弱、固执……

书名过于鸡汤，内容上，可以发现自我很多问题，但解决方法不足。

名字有点劝退，但内容还是蛮有收获的。接纳自己，爱自己是永恒的课题。

你有没有过这样的经历：非常在乎的一段关系，非常爱的人，但是你就是忍不住作，忍不住吵架，试图分手，想要离开他。尽管你自己也知道对方非常优秀，自己是在作。 你搞不懂自己为什么要这样，像个神经病一样。 但是其实这在心理学上很常见，这是因为恐惧而产生的「自我妨碍」现象。 心理学家巴格拉斯和琼斯提出：个体为了回避自己的不佳表现所带来的负面影响，可能会采取一些行为，增大将失败原因外化的机会。 也就是说，当我们太在乎一个东西的时候，太担心自己把它搞砸，就会去制造一些外在的意外。末了，再说一句：“我只是没有努力而已，如果我努力了，结果一定会不一样” 今晚读到一本很棒的小书，《抱住棒棒的自己》。和情绪对话，与焦虑和解，能从自我中获得力量的漫画小书。温暖了我，也希望可以温暖你们。

身边人总会说这也不行那也不行，而书中告诉我都可以的。

很治愈易读

mark了很久，结果因为上次奔溃大哭，嫂子给我买的书，心理学真的好棒

力推

小故事，读起来很快，可以反复思考

很有意思的一本心理学书，通过漫画的形式讲述一个个有趣的心理学知识，漫画里的故事都是生活中常见的小事，很真实也很贴近生活，也不难在其中看出自己的影子，在轻松愉快中学习到很多，值得一读