隨息居飲食譜

在当今社会，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，人们对健康的追求越来越迫切。然而，如何在繁忙的生活中保持健康，成为了许多人关注的焦点。《隨息居飲食譜》这本书，就像一位智者，为我们揭示了饮食养生的奥秘，帮助我们找到适合自己的健康之道。

王士雄，清代著名温病学家，浙江海寧人，字孟英，号半痴、随息子等。其著作《随息居饮食谱》深受后世推崇。他生活家贫，但以医术自给，曾于咸丰年间在杭州疫病流行时，治愈众多患者。王士雄学识渊博，著作颇丰，包括《温热经纬》、《霍乱论》等，对后世医学发展影响深远。

《隨息居飲食譜》是一本详尽阐述日常饮食保健和药用价值的经典著作。书中不仅包含了水饮、穀類、調和、蔬食、果食、毛羽、鱗介等七大类别的三百多种食品的详细介绍，还从中医角度分析了这些食品的味道、特性和对身体的益处，为现代人的健康养生提供了宝贵的参考。

适合关注健康养生、对中医和传统饮食文化感兴趣的读者
追求健康生活方式，希望了解食品药用价值的现代人
希望提高自身饮食质量和健康水平的广大读者。