书籍 脾虚的女人老得快的封面

脾虚的女人老得快

佟彤

出版时间

2013-04-01

ISBN

9787535776037

评分

★★★★★
书籍介绍

《脾虚的女人老得快》内容简介:在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。全书权威、实用、易操作。

目录
序言 中国人最容易脾虚_001
第一章
女人•虚 女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人,只有“脾虚女”_003
脾气虚的女人老得快_003

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用户评论
多少有点道理。
欢迎来到中年人的世界。
女人补脾补气 小米粥比牛奶更营养 更适合中国人脾胃 学会调理情绪 眼泪有助于宣泄情绪 不会郁结于内 感情丰富点没事儿 想发火就发 千万别忍着 肝火犯肺 结果严重 多吃南瓜 胡萝卜 每天运动半个小时 好东西不少 就是杂了点 乱了点 但是还算干货 女人该看看养生保健 当这个世界都对女人残忍 女人要懂得对自己好
2014/8/25脾虚的女人爱吃土豆,天生哒~
想美吗想瘦吗想健康吗想聪明吗补脾就对了<----全书总结如此
可以选择性接受一下,里面有一些逻辑不能自洽的地方。上了年纪的一大标志就是开始信起中医来,西洋参走起
以前读书自己给自己开药方,现在读书,整合中西医循证
很好看,观点也比徐文兵西化。从此养脾气吧,啥也别说了。
整本书太跳跃了,重复内容较多,逻辑有些混乱,好在有干货。自行提炼下,还是可以学到中医的知识和养生之道。重中之重,脾虚的女人要补气!
1. 中医的脾和西医的脾是不一样的。要少吃生冷、坚持锻炼。 2. 补中益气丸出自《脾胃论》是可以长期吃的补脾药,适合容易疲劳、消化功能弱、便溏的人; 参苓白术丸更缓和,适用于脾气虚、浮肿虚胖的人; 金匮肾气丸适合手脚冰凉、特别怕冷的阳虚女 五苓散出自《伤寒论》,适合气虚、阳虚女性 藿香正气水,“水”是乙醇提取的,酒的温性可以帮助祛湿。 加味逍遥丸,治疗肝郁,可以祛斑 3. 健脾要穴:足三里;揉腹治腹泻; 4.脾气虚的人不宜早上吃水果;小米粥补脾 5.黑眼圈、化瘀要补气,可以食用黄芪