书籍介绍
国内精神分析学派代表人物张沛超全新力作，武志红主导策划、倾情作序，钟年、曾奇峰、吴和鸣、徐钧等多位心理学大咖联袂推荐，超过50万次学习的爆款心理学课程。
此书凝结作者多年的临床经验和反思，融独家理论干货、典型临床案例、沉浸式互动体验于一体，帮助读者追根溯源，多视角剖析心理问题的症结所在，有安抚人心、疏通心理堵塞之效，实用性强。
直指原生家庭、情绪管理、人际交往等每个人都必须面对的人生问题，是一本翻开即可享用的心理自助宝典。
作者把西方精神分析学、中国传统文化与当代中国人心理结合起来，并提出破局之法，其解读尤为契合中国人的心理状况。
语言诙谐幽默、通俗流畅，以随性的笔触讲述专业性内容，趣味性与共情感兼具。书中内附心理治疗师杨醉文亲笔绘画，治愈人心，可读性强。
名家推荐
张沛超学贯中西，是国内心理咨询界的天才。他是我见过的、少有的理性天才与感性天才都兼备的人。在这本书中，你会看到他的理性天才和感性天才的味道。
——武志红（资深心理咨询师、心理学畅销书作家）
精神分析是探索人的内心世界的工具，这个工具在中国应用时需要进行语言上的转化。而语言转化不仅仅是语言转化，还包括语言所能指的一切，以及与我们活着有关的一切。张沛超在这一方向深耕精进，创造出与西方对应的中文语境的精神分析语言体系和应用方法，相信这是对国人进行心理动力学启蒙的巨大贡献。
——曾奇峰（心理学专家）
此书所述自苦及乐，由己至家，谈情说欲，论及心理发展变化诸面向，探求心理困扰解决的多种途径，诚大可期待也。
——钟年（武汉大学心理学系教授）
目录
用户评论
张老师发了很大的愿 画了很大的饼 轻轻点了点不自在的众生 希望大家都有智慧和好运能过上自在的人生
武志红、李雪、曾奇峰、李孟潮读遍了来读新面孔张沛超，不同的解读有不同的体悟。很喜欢扉页的祝语，愿你得以觉照内心的阴霾，愿你能够获得属于自己的那份自在。
202101-0209
就很好奇这本书这么高的评分是怎么来的
感谢张老师帮我提振了一种重新理解文化、政治、人类的历史观和世界观，从而帮助我重新理解了自己
还是很有收获，框架有启发～也了解了心理咨询的一些理念～
问题都摆出来了，也讲得挺清楚，解决方法没有，好像说：看，自在就在对岸，你自在过去吧！读得如鲠在喉，还不如不读。
这本真的一般，洞见也就那么一两句，比起作者另外一本书有巨大差距。也就三星水准，正常一般，通俗心理学大众读物，可看可不看。
咨询师推荐的书，很有帮助。把角度转向过去，转向自己，转向好奇，转向缘起。家庭家族和七情部分都有很多感悟。