语言的魔力

與其說是語言的魔力 倒不若說 思想的力量！

书中给了很多工具，解决问题的哲学层面讲得不太多，我认为:1.人有保持各方面同一的倾向；2.所谓程序，一定有其机械的方面，这也是心理疾病产生和治愈的基础；3.置换概念是主要手段；4.身心不一致，即想象地图与现实的不一致带来强迫行为(因1同一倾向)，是一切问题的根源，解决问题要从同一性入手；5.总而观之，正念作为修行法门的想法，再次得到加强。

很适合结合cbt使用，也适合用于平时的一些交流沟通自我觉察中。对于最后一部分我是有些疑虑的，不过对于一门技术而言，本身是中性的，关键在于如何使用及用在何种场景下

前半段是观念性 后半段是技巧性，技巧性需要大量的练习。

问题的根源，力量的泉眼，人类智慧的起点和终点…

神经语言程序学。换框是为体验或情景的内容设立新的心理框架，拓展我们对情景的认识，从而更聪慧更有建设性地处理面临的情景。“避免……”改为“变得……”。限制性信念。下锚，下心锚。思想病毒。

信念管理。（两遍）

书中所涉及的知识还是挺不错的，只不过最好不要逐字逐句阅读。原因在于很多地方读起来非常不流畅，我想这方面跟翻译水平有很大关系，另外本书的作者也创作了很多奇怪的名词及专业术语，让这本书显得非常高深莫测、难以理解，这两方面综合起来就导致了如果读的越认真反而越难读懂。

花了整整三天，今天早上我5.30就起来读了（主要是昨天没看完，手不释卷）。 终于把这本《语言的魔力》读完了，绝对是一本奇书。这本书，主要是基于神经语言学，把我们平时思考问题的三个框架进行改了。 1.从“问题框架”到“结果框架” 2.从“失败框架”到“反馈框架” 3.从“不可能框架”到“就像框架” 在这个大框架下提出了14种回应方法： 1.关注意图 2.重新定义 3.后果 4.向下分类 5.向上归类 6.比喻（横向分类） 7.改变框架大小 8.另一结果 9.世界观 10.现实检验策略 11.反例 12.反击其身 13.准则层次 14.超越框架 这本书适合当成手边工具书。