书籍介绍
很多人觉得越活越失去了生活的乐趣，越活越感受不到自己想要的状态，这到底是什么原因呢？
本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读，给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己，没有自己的生活方式，一味按照他人的意见而生活；你一直在逃避的问题，就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题，正视这背后的原因，你就会感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。
当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来，将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时，你也就开始了喜欢自己，越来越能感受到生活的乐趣。
*自爱的练习：当你开始爱自己时，世界是暖的
你喜欢自己吗？
没有必要接受别人给自己定义的属性。
*自信的练习：你就是你，不需要迎合他人
大胆地说出你的主张。
所有的事情，都是由你自己决定。
*自在的练习：从容自在，不畏惧生死
死亡，它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自强的练习：请停下脚步，设计自己的生活方式
请不要安于现状。
每个人的生活方式都是独一无二的。
岸见一郎：哲学家。1956年生于日本京都，现居京都。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。著有《阿德勒心理学入门》等多部作品。
目录
用户评论
我想到谏哥，从某种程度来说，他也是自由的
当我们委曲求全时，也怨恨丛生，潜滋暗长，只有拥有了做自己的勇气与快乐，才有能量去爱。有勇气做自己，有能力去爱。
鸡汤一本。
我也不知道为什么自己要买这种鸡汤，大概书名能短效励志吧
不知所谓
不知道是因为翻译的关系，还是原著本来就这么没有文学性，很口语化，每小节都有翻来覆去重复的一些话，一共四章，却没什么体系结构感，对我的帮助不大，完全是书名比较吸睛而已。
人和人是要社交的，语言的作用就是让别人知道自己。是自己不想做才会有借口，才会有情绪，用情绪最为手段去不想做。把人生看作是一场活动
这本书是我在图书馆读到的，讲真，如果是自己花钱买的话，我肯定是打更低的分数。通篇都是白话文的鸡汤，鸡汤本身是没有错的，错就错在没有一个核心观点，感觉像是跟一个懂一点大道理的小孩聊天，可以，但没必要，因为营养确实不多。
平和的语气娓娓道来 分了很多小章节 轻松不拖沓 但整本书更像是《被讨厌的勇气》的观后感
睡前读物甚好。