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用户评论
还是徐老师之前讲的东西，内容过于宽泛发散，对实操没有帮助
大致了解到食物的性味归经，酸苦甘辛咸五味乃至十味对身体和调神均有影响。烹饪方法从刀工如何切割食材，到怎么烹制都会对食物的性产生影响，从而影响到食物进入身体后消和化的利用程度。人和食物最好的关系是适当利用，点到为止并且不纵欲耽溺于食物，跟舌尖上的狂欢是两码子事。看起来吃得香未必真能入身化精并为己用，那些臭的腐的传统食物或调制之味，却有可能是不该被所谓现代科学饮食方法所取代的。读罢更加感受到，饮食不止口腹之欲，而是生活哲学。
看过或看过和梁冬对话《黄帝内经》系列书或音频节目的盆友们：这本书可不必买了。其他盆友：这本书可以看看。
依然是语病一堆，看着浑身刺挠
有点内容
挺好，很权威，药膳吃就完事了
收获就是我下单了藿香正气水
很不错的一本书，从中学到了许多中医基本知识，对中医有了更深入的了解
松散的中医科普。缺点逻辑性，好多莫名其妙的“所以”
挺浅显易懂的。大概知道了少吃生的，不要喝牛奶，少吃水果，多吃五谷，大概知道了心肝脾肺肾要怎么分别对应辛酸甘咸苦，泻补益损，君臣使佐经方有助于分析药方有效与否。身体健康第一位，其他都是虚的