书籍介绍
《别让不懂营养学的医生害了你》讲述美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心里保健等，这方面甚至他们是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷•D•斯全德博士编写的这本革命性的新书会向你展示当今和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤——甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命破坏。这是最新的健康保健理念——健康不能依靠医生！要靠自己，方法是：健康饮食，坚持锻炼和服用高品质的营养补充品！《别让不懂营养学的医生害了你》告诉你抗衰老的关键：为什么美国政府建议的关键营养成分的每日建议用量（RDA）并不能够满足你身体天然防御系统在抵抗疾病时的需要？你究竟需要多少用量呢？你该怎样补充营养品？体内的氧化作用是如何对身体产生破坏并使你衰老的？怎样才能修复这种破坏？如何消除过敏和持续性的鼻窦炎对健康的影响？为什么医生开的药并不是对付慢性退行性疾病的最佳预防手段？你该怎么办？
美国医生(全世界许多医生都是如此)所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病.但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具----营养和心里保健等,这方面甚至他们是无知的.这是最大的不幸!因为当你被诊断为患有某种疾病时,一切都已经来不及了.现在,雷.D.斯全德博士编写的这本革命性的新书会向你展示当今和今后保护健康所需要采取的一些简单的步骤-----甚至有可能恢复疾病已经给你带来的致命破坏.这是最新的健康保健理念------健康不能依靠医生!要靠自己,方法是:健康饮食,坚持锻炼和服用高品质的营养补充品!...
用户评论
快把生物化学食品学博士们统统找来给此书批注 让这苦口婆心大做广告企图脑控的作者死难看点！其实这书有中医的内核啊 世上并无灵丹妙药 不管是食疗药疗还是保健品 缺乏便补病痛便补虚弱不适便补但不可盲补 调至健康均衡状态下还需多余营养素吗 本人愚见是不必的 而这终归是个体的自由选择 我们需要找到最有利于自己身体的方案 做自己的营养导师
看完唯一收获就是吃葡萄籽精华还要配合其他维生素才能达到最佳的抗氧化效果。
医生不是圣人，有知识盲区，是药三分毒，适量适中适合。
依然是典型啰嗦的文体，有用内容一个小时就能搜索读完。提示有心血管和糖尿病潜在风险的父母多吃维生素E
看完觉得葡萄籽精华素和维生素可以治百病了。回头试试再评价
虽然书中的案例有点儿难以相信，有点儿给营养品打call的节奏，但不影响它是一本值得看的书。我的第一本营养学方面的书，Mark一下。
核心就是很多疾病都是氧化压力产生自由基导致的，所以要进行抗氧化，各种维生素，葡萄籽精华，辅酶Q10等配合矿物质协同作用，可以有效治疗或预防。
然而，总感觉写的有些偏激，疾病的治疗机制是很复杂的。我相信抗氧化药物保健的作用应该大于治疗。
营养学
昨天注意到自由基和氧化应激反应对身体的破坏性，俩小时翻完。作者认为心血管、眼部疾病、癌变、神经性疾病甚至抑郁焦虑都与氧化有关，补充适宜营养素能中和自由基
比较浅显，算入门级，看完感觉，抗氧化能够治疗一切